RețeteRevista

Cupe cu ouă și legume cu brânză

Cupe cu ouă și legume cu brânză
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de hor d ' oeuvre, așa că încercați o ceașcă de ouă și legume. Această rețetă servește 35. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 83 calorii, 4G de proteine, și 4G de grăsime pe porție. Pentru 26 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 2% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați ouă, parmezan, brânză Cheddar ascuțită și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 35 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 12%. Acest scor nu este atât de remarcabil. Încercați Scramble De Ouă Veggie De Vară, Asiatice Veggie Salata Verde Cupe, și Turcia Veggie Meatloaf Cupe pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți cuptorul la 191°.
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboane Acoperite Cu CiocolatăBomboane Acoperite Cu Ciocolată
2
Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
3
Adăugați cartofii și legumele rămase; se amestecă ușor. Gatiti 6 pana la 8 min. sau până când cartofii se rumenesc, amestecând ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
Fulgi De Legume Mixte Sau După GustFulgi De Legume Mixte Sau După Gust
4
Lingură în 12 căni de tigaie pentru brioșe pulverizate cu spray de gătit; deasupra cu cheddar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
1 Cană Plus 2 Linguri Cheddar Ras1 Cană Plus 2 Linguri Cheddar Ras
Echipamente pe care le vei folosi
450 Ml Sirop De Ciocolată Hershey's450 Ml Sirop De Ciocolată Hershey's
5
Bateți ingredientele rămase până se omogenizează; se toarnă peste ingrediente în căni de briose.
Echipamente pe care le vei folosi
1 1/2 Cani De Dovlecel Tocat, Stors Uscat1 1/2 Cani De Dovlecel Tocat, Stors Uscat
1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate
6
Coaceți 15 min. sau până când cuțitul introdus în centre iese curat. Se răcește 5 min. înainte de a scoate cupele din tigaie pentru a servi.
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboane Acoperite Cu CiocolatăBomboane Acoperite Cu Ciocolată
1 Rulou Galben Cu Fructe1 Rulou Galben Cu Fructe
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
DificultateGreu
Gata În35 m.
Porții35
Scor De Sănătate0
Fara gluten
Tipuri De Feluri De MâncareAntipastiIncepatorGustareAntipasto
Friptură de oală și legume pentru zilele lucrătoare
Ceai de lămâie și busuioc
Enchiladas pentru brunch
Terciul consistent al lui Bub Bub
Scrapple (Terci)
Creveți cu ceapă și tarhon
Aripi Creole-Cajun
Pui Creole
Bomboane cu cremă de brânză
Piept de pui poșat în stil creol
Rețete înrudite
Friptură de oală și legume pentru zilele lucrătoare
Ceai de lămâie și busuioc
Scrapple cremos
Enchiladas pentru brunch
Revista
Friptură de oală și legume pentru zilele lucrătoare
Scrapple cremos
Enchiladas pentru brunch
Terciul consistent al lui Bub Bub
Enchiladas pentru micul dejun
Scrapple (Terci)
Enchilada la cuptor pentru micul dejun
Linguine delicioase cu fructe de mare
Creveți cu ceapă și tarhon
Linguine cu fructe de mare