Creveți din New Orleans, Okra și saut de roșii 8

Name: Creveți din New Orleans, Okra și saut de roșii 8
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm Bomboane de porumb, covrigei suplimentari și fursecuri ovale tip sandwich cu ciocolată, umplute cu cremă (întregi și zdrobite); 6 2 linguri butte topit slănină afumată, tocată; 3 Bucăți de caramele Heath Bar Condimente Cajun, împărțite; 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. lingurita rozmarin uscat; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cartofi rumeni (aproximativ 2-3 medii), curățați și tăiați în bucăți; 2 ceapa verde, tocata; 0 Bucăți de caramele Heath Bar ienibahar la sol; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bame tăiate congelate (din pachet de 16 uncii), dezghețate; 567 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. creveți nefierți, decojiți, dezveliți

Creveții din New Orleans, Okra și Tomato saut, ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 365 calorii, 36g de proteine, și 16g de grăsime fiecare. Pentru $5.05 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de făină universală, slănină, roșii cherry și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Este adus la tine de Epicurious. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 59%. Rețete similare sunt Okra Și Sote De Porumb, Okra & Ceapa Sote, și Saut De Porumb Proaspăt Cu Roșii, Dovlecei Și Okra Prăjită.

Instrucțiuni

Aruncați creveți și 1 1/2 lingurițe de condimente Cajun într-un castron mediu pentru a acoperi. Gatiti slanina intr-o tigaie mare antiaderenta la foc mediu-mare pana cand este crocanta si rumenita. Folosind lingura cu fante, transferați slănina pe un prosop de hârtie pentru a se scurge.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Condimente Cajun

Creveți

1-1/2 Cani De Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită

Echipamente pe care le vei folosi

Lingura Cu Fante

Prosoape De Hârtie

Tigaie

Bol

Adăugați făină în picături în tigaie. Se amestecă constant până când rouxul devine maro foarte închis, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Făină Pentru Toate Scopurile

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați okra și roșiile cherry. Se amestecă restul de 1 1/2 lingurițe de condimente Cajun. Gatiti 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Condimente Cajun

Roșii Cherry

Bame

Adăugați suc de scoici și ienibahar. Se fierbe până când sosul este gros, amestecând des, aproximativ 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Scoici

Ienibahar

Sos

Adăugați creveți. Saut creveți până la doar opac în centru, aproximativ 5 minute. Condimentează după gust cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Creveți

Se amestecă ceapa verde tocată și slănina gătită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bacon Gătit

Ceapa Verde

Servește.

Condimentul Cajun variază în funcție de marcă, dar conține aproape întotdeauna sare, ceapă, usturoi, ardei iute, piper negru, muștar și țelină. Poate include, de asemenea, frunze de dafin, nucșoară și boia. O puteți găsi în secțiunea de condimente din majoritatea supermarketurilor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Condimente Cajun

Piper Negru

Frunze De Dafin

Muștar

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

țelină

Ardei Iute

Usturoi

Nucșoară

Ceapă

Sare

Date Nutriționale

Vezi analiza datelor nutriționale a acestei rețete "

Echipamente

Ingrediente

Porții:

33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

Bomboane de porumb, covrigei suplimentari și fursecuri ovale tip sandwich cu ciocolată, umplute cu cremă (întregi și zdrobite)62 linguri butte topit

slănină afumată, tocată 3Bucăți de caramele Heath Bar

Condimente Cajun, împărțite 3401 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

lingurita rozmarin uscat 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

cartofi rumeni (aproximativ 2-3 medii), curățați și tăiați în bucăți 2

ceapa verde, tocata 0Bucăți de caramele Heath Bar

ienibahar la sol 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

bame tăiate congelate (din pachet de 16 uncii), dezghețate 5671 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

creveți nefierți, decojiți, dezveliți

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Creveții funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc. Aceste vinuri albe crocante funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Ai putea încerca Santi Sortesele Pinot Grigio. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,4 din 5 stele și un preț de aproximativ 17 dolari pe sticlă.