Cotlet de porc umplut prietenos cu dieta Paleo

Cotletele de porc umplute Paleo diet friendly ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 2. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 15g de proteine, 181g de grăsime, și un total de 1707 calorii. Pentru $1.33 pe portie, această rețetă acoperă 35% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați piper, ulei de măsline, bulb de fenicul și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 73%. Acest scor este solid. Încercați Cotlete De Porc Umplute Cu Asiago La Grătar Paleo, Dieta Paleo: Dovlecei Prăjiți Și Umăr De Porc Harissa, și Rulouri De Sushi Dietetice Crude Cu Sos Picant De Avocado De Portocale (Makimono De Morcovi Umpluți) #Paleo pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Luați un cuțit de tăiat și tăiați cu grijă Cotletele de porc orizontal pentru a face buzunare.Pulverizați o tigaie sote cu Sterilizator de gătit și sotati ficatul, țelina și feniculul până când sunt transparente.
Adăugați ficatul de pui tocat până când este gătit bine.Condimentează după gust cu piper.Umpleți carnea de porc cu amestecul de ficat și folosiți frigarui metalic pentru a închide buzunarele.
Încălziți restul de 1 lingură de ulei de măsline într-o tigaie grea, adăugați cotletele și prăjiți-le la foc mare pe ambele părți. (Aveți grijă să nu vă zgâriați tigaia fără băț cu frigăruile metalice!) Pulverizați o caserolă cu spray de gătit.
Așezați cotletele umplute în vas și coaceți la 350 de grade timp de 25 de minute sau până se înmoaie. Nu gătiți prea mult carnea de porc! Ar trebui să fie ușor roz, nu Gri!