Colombo Curry

Name: Colombo Curry
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: indian, asiatic
Ingredients: 1 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ardei chipotle, tocat grosier; 2 Bucăți de caramele Heath Bar semințe de coriandru; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 3 cartofi rumeni, tăiați în bucăți de 1 inch; 397 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ghimbir proaspăt decojit; 2 căței de usturoi, tocați; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă verde tăiată subțire; 2 Bucăți de caramele Heath Bar schinduf de pământ; 2 Bucăți de caramele Heath Bar turmeric măcinat; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. filet de porc, tăiat și tăiat în cuburi de 1/2 inch; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi suc proaspăt de lămâie; 2 Bucăți de caramele Heath Bar pentru asezonarea cărnii; 1 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata marunt; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (1/2-inch) cubed decojite cartofi dulci; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm orez alb nefiert cu bob lung

Colombo Curry este un fără gluten și fără lactate rețetă cu 6 porții. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 27G de proteine, 6g de grăsime, și un total de 251 calorii. Pentru $1.87 pe portie, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Nu multor oameni le-a plăcut cu adevărat acest fel principal. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați piper, semințe de muștar, semințe de coriandru și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Această rețetă este tipică bucătăriei indiene. Cu o lingură scor de 71%, acest fel de mâncare este bun. Încercați Curry De Porc Din Caraibe (Porc Colombo), Colombo de pui cu orez violet de iasomie, și [Recenzie-produs] rapidă din Malaezia pui Curry (ft. Sos Curry Instant Din Carne A1) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Așezați orezul într-o tigaie mică antiaderentă; gatiti la foc mediu-mare 3 minute sau pana se rumeneste usor, amestecand continuu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați coriandru, chimen, semințe de muștar și cuișoare; gatiti 30 de secunde, amestecand continuu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pentru Asezonarea Cărnii

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

2 3/4 Căni De Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Adăugați turmeric și schinduf; gatiti timp de 15 secunde, amestecand continuu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Turmeric

Scoateți amestecul din tigaie; lăsați să stea 5 minute.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Așezați într-o râșniță de condimente sau cafea; procesați până la măcinat fin.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suplimentar Frisca Si Bucle De Ciocolata, Optional

Încălziți uleiul într-un cuptor olandez la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele

Adăugați ceapă, șalotă, ghimbir și usturoi; saut 1 1/2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Suplimentară Groasă

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați carne de porc; saut 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ

Adăugați cartofi dulci; gatiti 1 minut, amestecand frecvent. Se amestecă bulionul; se aduce la fierbere. Se amestecă amestecul de orez măcinat; acoperiți, reduceți focul și fierbeți 15 minute sau până când cartoful dulce este fraged. Se amestecă sucul de lămâie, sarea și piperul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati

Avocado Hass Ușor Piure

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente

Creveți Sotați, Decojiți

2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele

Ingrediente

Porții:

1Bucăți de caramele Heath Bar

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)12 lingurițe de pudră de usturoi

ardei chipotle, tocat grosier 2Bucăți de caramele Heath Bar

semințe de coriandru 2Bucăți de caramele Heath Bar

3 cartofi rumeni, tăiați în bucăți de 1 inch 3971 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ghimbir proaspăt decojit 2

căței de usturoi, tocați 3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapă verde tăiată subțire 2Bucăți de caramele Heath Bar

schinduf de pământ 2Bucăți de caramele Heath Bar

turmeric măcinat 6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

filet de porc, tăiat și tăiat în cuburi de 1/2 inch 12 lingurițe de pudră de usturoi

suc proaspăt de lămâie 2Bucăți de caramele Heath Bar

pentru asezonarea cărnii 1Bucăți de caramele Heath Bar

pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa tocata marunt 7101 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

(1/2-inch) cubed decojite cartofi dulci 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

orez alb nefiert cu bob lung

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asiaticul poate fi asociat cu Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Rezerva de Morgenzon Chenin Blanc cu un rating de 4,2 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 34 de dolari pe sticlă.