Coace cu brânză cu broccoli

Coace cu brânză cu broccoli
Dacă aveți aproximativ 45 de minute de petrecut în bucătărie, Broccoli Cheese Break poate fi o rețetă excelentă fără gluten de încercat. Această rețetă face 4 porții cu 114 calorii, 7 g de proteine și 6 g de grăsimi fiecare. Pentru 43 de cenți per porție, această rețetă acoperă 10% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este pe placul a 17 bucătari și bucătari. Funcționează bine ca garnitură la preț foarte rezonabil. Un amestec de buchețele de broccoli, parmezan, lapte și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este necesar pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Vă este adus de Taste of Home. Cu un scor de 59%, acest fel de mâncare este destul de bun. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-a plăcut și Broccoli Cheese Bake, Broccoli Cheese Bake și Broccoli and Cheese Egg Bake.

Instrucțiuni

1
Puneți 1 inch de apă și broccoli într-o cratiță mică; aduce la fierbere. Reduce caldura; acoperiți și fierbeți timp de 3-5 minute sau până când devine crocant.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Conservă (400 G) De Supă De Pui1 Conservă (400 G) De Supă De Pui
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
Echipamente pe care le vei folosi
Orz Alb PerlatOrz Alb Perlat
2
Între timp, într-o cratiță mică, combinați amidonul de porumb, sarea, piperul și laptele până când se omogenizează. Se aduce la fierbere; gatiti si amestecati 1 minut sau pana se ingroasa. Se amestecă ceapa și brânza cheddar până când brânza se topește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tăiat în Cuburi De 2,5 CmTăiat în Cuburi De 2,5 Cm
Ardei Verde Mediu, Galben Dulce, Roșu și Portocaliu, Tăiați JulienneArdei Verde Mediu, Galben Dulce, Roșu și Portocaliu, Tăiați Julienne
Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 InchNapi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
3/4 Cană De Fursecuri Oreo Tocate3/4 Cană De Fursecuri Oreo Tocate
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
Echipamente pe care le vei folosi
Orz Alb PerlatOrz Alb Perlat
3
Scurgeți broccoli; se amestecă în sosul de brânză.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De BrânzăSos De Brânză
1 Conservă (400 G) De Supă De Pui1 Conservă (400 G) De Supă De Pui
4
Transferați într-un 1-qt. vas de copt acoperit cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Roșii, Tăiate în Opt FeliiRoșii, Tăiate în Opt Felii
Echipamente pe care le vei folosi
1-1/2 Litri De înghețată Cu Fursecuri și Cremă, înmuiată1-1/2 Litri De înghețată Cu Fursecuri și Cremă, înmuiată
5
Se presara cu parmezan. Acoperiți și coaceți la 350° timp de 25-30 de minute sau până când legumele sunt fragede.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzităTortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Galben și Stropi AsortațiZahăr Galben și Stropi Asortați
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate16
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista