Cina în seara asta: Frittata cu porumb, Scallion și cartofi

Cina în seara asta: Frittata cu porumb, Scallion și cartofi
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete principale, așa că dați cina în seara asta: Frittata cu porumb, Scallion și cartofi. O porție conține 352 calorii, 15g de proteine, și 22g de grăsime. Pentru $1.15 pe portie, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 20 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați sâmburi de porumb, ceapă verde, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma ouăle, puteți urma acest fel principal cu Tortul de roșii cu ciocolată al lui Rose Levy Beranbaum cu Ganache misterios ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 49%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Cina în seara asta: Frittata de cartofi și Kale, Cina în seara asta: Chorizo și Frittata de cartofi, și Frittata de porumb, Scallion și cartofi.

Instrucțiuni

1
Într-o tigaie de fier sau o tigaie sigură pentru cuptor, turnați 2 linguri de ulei de măsline și dați focul la mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
Zahăr Galben și Stropi AsortațiZahăr Galben și Stropi Asortați
2
Adăugați părțile albe tocate ale scallionilor și usturoiul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ghimbir întreg, ZdrobitGhimbir întreg, Zdrobit
Usturoi Goya®Usturoi Goya®
3
Se sotează 2 minute până se înmoaie.
4
Adăugați cartoful tăiat cubulețe, dați focul la mediu-mic și gătiți până se înmoaie, aproximativ 10 până la 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)
5
Adăugați boabele de porumb, condimentați cu sare și piper și gătiți timp de 1 minut dacă porumbul este înghețat și 3 minute dacă este proaspăt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate
Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, DezghețatPorumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat
6
Preîncălziți broilerul.
Echipamente pe care le vei folosi
Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)
7
Într-un castron mare, amestecați ouăle, părțile verzi ale scallionului și mozzarella.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Linguriță Cu Vârf Pătrunjel Proaspăt Cu Frunze Plate TocatLinguriță Cu Vârf Pătrunjel Proaspăt Cu Frunze Plate Tocat
Ghimbir întreg, ZdrobitGhimbir întreg, Zdrobit
(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru
Echipamente pe care le vei folosi
Biscuiți Oreo TăiațiBiscuiți Oreo Tăiați
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
8
Se toarnă amestecul de cartofi și se amestecă până se combină bine. Ștergeți tigaia.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
9
Se toarnă ultima lingură de ulei în tigaia acum curată. Întoarceți focul la mediu-mare. Aruncați amestecul de ouă și gătiți timp de 6 minute, agitând tigaia la fiecare 1 minut pentru a nu se lipi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru
Subţire-Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
10
Apoi așezați tigaia sub broiler și gătiți timp de 2 până la 3 minute, sau până când blatul se rumeneste.
Echipamente pe care le vei folosi
Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
11
Scoateți din broiler și glisați pe o farfurie. Condimentează cu sare și piper, sculptează ca o plăcintă și mănâncă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate
Echipamente pe care le vei folosi
Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate7
Revista