Cina în seara asta: conopidă prăjită cu condimente indiene

Name: Cina în seara asta: conopidă prăjită cu condimente indiene
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: indian, asiatic
Ingredients: 1 cap mare conopidă, spartă în flori; 0 Bucăți de caramele Heath Bar cayenne; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coriandru tocat; 4 creveți și cu vene Orez fiert, pentru servire; 2 Bucăți de caramele Heath Bar semințe de coriandru, prăjite într - o tigaie uscată, măcinate; 1 Oreos dublu umplut semințe de chimen, prăjite într-o tigaie uscată, măcinate; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi (1 inch) bucată de ghimbir, decojită și tocată, despre; 4 creveți și cu vene Sare Kosher; 1 var, tăiat în pene; 4 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei neutru, cum ar fi canola; 2 ardei iute, tocat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil conserve de roșii tăiate cubulețe (sau proaspete în sezon); 1 Bucăți de caramele Heath Bar turmeric

Cina in seara asta: conopida prăjită cu condimente indiene ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă face 4 porții cu 286 calorii, 6g de proteine, și 15g de grăsime fiecare. Pentru $1.33 pe portie, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați orez, conopidă, semințe de chimen și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. 131 persoană au făcut această rețetă și ar face din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Această rețetă este tipică bucătăriei indiene. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 77%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Conopidă prăjită cu condimente indiene, plus aspect TV, Cina În Seara Asta: Conopidă Prăjită Cu Capere, și Cina în seara asta: somon cu conopidă prăjită.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 400 F. amestecati flori de conopida cu jumatate de ulei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lapte Cu Omega 3 Sau Lapte La Conservă

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

Se întinde pe foaia de copt. Prăjiți până se caramelizează și mai ales fraged, 15-20 de minute. Rupeți în flori mai mici de dimensiuni ale mușcăturii, după cum este necesar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Încălziți uleiul rămas într-o tigaie mică din oțel inoxidabil până când strălucește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați ghimbir și Serrano chilis și gătiți, amestecând frecvent, până când sunt parfumate, aproximativ 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lime, Coaja De La 1 Lime, Sucul De La Ambele

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Adăugați chimen, coriandru, turmeric, cayenne și un vârf de sare. Lăsați condimentele să se prăjească în ulei, având grijă să nu se ardă, cel puțin un minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

Turmeric

1 Felie De Pancetta Cu Grosimea De 2,5 Cm, Tocată Mărunt

Chipsuri De Scorțișoară Vietnameză

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește

(fie Fie Obișnuit)

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați conopida și aruncați bine în condimente. Gatiti inca 2 minute, apoi adaugati rosiile. Gatiti pana se ingroasa si parfumat, aproximativ 5 minute. Reglați condimentele după gust cu sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măsline întregi Coapte

4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Chipsuri De Scorțișoară Vietnameză

(fie Fie Obișnuit)

Se amestecă cilantro și se servește cu orez, trecând pene de var pe lângă masă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pană De Var

1 1/2 Uncii De Tequila Blanco 100%

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

Creveți Sotați

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

1cap mare

conopidă, spartă în flori 0Bucăți de caramele Heath Bar

cayenne 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

coriandru tocat 4creveți și cu vene

Orez fiert, pentru servire 2Bucăți de caramele Heath Bar

semințe de coriandru, prăjite într - o tigaie uscată, măcinate 1Oreos dublu umplut

semințe de chimen, prăjite într-o tigaie uscată, măcinate 12 lingurițe de pudră de usturoi

(1 inch) bucată de ghimbir, decojită și tocată, despre 4creveți și cu vene

Sare Kosher 1

var, tăiat în pene 43 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ulei neutru, cum ar fi canola 2

ardei iute, tocat 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

conserve de roșii tăiate cubulețe (sau proaspete în sezon)1Bucăți de caramele Heath Bar

turmeric

Vin recomandat: Gruener Veltliner, Riesling, Trandafir Spumant

Gruener Veltliner, Riesling și Sparkling ros Circulators sunt alegeri excelente pentru indieni. Cel mai bun vin pentru mâncarea indiană va depinde de felul de mâncare, desigur, dar aceste murături pot fi servite refrigerate și au o anumită dulceață pentru a completa condimentele și aromele complexe ale unei mari varietăți de feluri de mâncare tradiționale. Laurenz V Reserve Charming Gruner Veltliner cu un rating de 4,8 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 35 de dolari pe sticlă.