Cină Vegetariană Cu Tigaie Pentru Paste Italiene

Cină Vegetariană Cu Tigaie Pentru Paste Italiene
Cina vegetariană italiană pentru Paste ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 2 și costă 3,59 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 78g de proteine, 8g de grăsime, și un total de 605 calorii. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți la îndemână supă de legume, ceapă, ciuperci și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma ceapa, puteți urma acest fel principal cu Bomboane De Porumb Cupcakes ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 25 minute. Această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 90%. Acest scor este extraordinar. Încercați Cină Rapidă Cu Tigaie Italiană, Cină În Tigaie În Stil Italian #EatHealthy15, și Cina Cu Tigaie Pentru Paste pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
În tigaia antiaderentă de 12 inci, gătiți soia, ciupercile și ceapa la foc mediu-mare 4 până la 6 minute, amestecând frecvent, până când se sfărâmă fierbinte și legumele sunt fragede.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Veggie Se SfărâmăVeggie Se Sfărâmă
Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzităTortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită
1 Cană De șalote, Tocate1 Cană De șalote, Tocate
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
2
Se amestecă supa. Capac; se încălzește până la fierbere. Se amestecă pastele; reduceți focul la mediu-mic. Capac; se fierbe 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rețetă De PizzocheriRețetă De Pizzocheri
Brânză Cheddar Rasă, Ceapă Verde Feliată și Smântână, OpționalBrânză Cheddar Rasă, Ceapă Verde Feliată și Smântână, Opțional
3
Adăugați spanac; gătiți descoperit 3 până la 5 minute, amestecând ocazional, până când spanacul este fierbinte și începe să se ofilească.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă
4
Se presară cu brânză.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tăiat în Cuburi De 2,5 CmTăiat în Cuburi De 2,5 Cm
DificultateNormal
Gata În25 m.
Porții2
Scor De Sănătate100
Revista