Chowder de legume cu pui și prăjit
Chowder de legume de pui și prăjit ar putea fi doar supa pe care o căutați. Această rețetă servește 13 și costă 1,41 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 11g de proteine, 5g de grăsime, și un total de 167 calorii. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Dacă aveți la îndemână sare, tulpini de țelină, pătrunjel și alte câteva ingrediente, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și întreg 30 dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 60%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Legume Prăjite Rhode Island Supă De Scoici, Pui Cu Brânză-Pudră De Legume, și Chowder De Pui-Legume Cu Aragaz Lent.
Instrucțiuni
Tăiați roșiile pe jumătate pe lungime; așezați, cu pielea în jos, într - o tigaie jellyroll de 15 x 10 inci ușor unsă.
Se presară cu 1/2 linguriță de piper.
Coaceți la 300 timp de 1 până la 1 1/2 ore sau până când sunt fragede și ușor carbonizate; rece.
Tăiați în bucăți de 1/4 inch; pus deoparte.
Tăiați cartofii și următoarele 3 ingrediente în bucăți de 1/2 inch; stropiți cu 2 linguri de ulei de măsline, aruncând ușor.
Așezați într-o tigaie jellyroll.
Coaceți la 400, amestecând ocazional, 30 de minute sau până se înmoaie. Pune deoparte.
Pui cub; se toacă țelina și ceapa.
Presărați puiul cu 1 linguriță de piper; saut în restul de 1 lingură de ulei într-un cuptor olandez mare 5 minute.
Adăugați țelină, ceapă și usturoi și sotati 2 până la 3 minute.
Adăugați bulion; gatiti la foc mediu, amestecand ocazional, pana cand legumele sunt fragede.
Adăugați legume prăjite, pastă de roșii, sare și 1/2 linguriță de piper rămas; gatiti, amestecand des, pana se incalzeste bine. Se amestecă pătrunjelul și rozmarinul.