Chow Mein de pui chinezesc cu tăiței crocanți ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 39G de proteine, 17g de grăsime, și un total de 605 calorii. Pentru $3.04 pe portie, această rețetă acoperă 32% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 4 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. Această rețetă este tipică bucătăriei chinezești. Dacă aveți la îndemână ulei vegetal, sos de soia, căței de usturoi și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a folosi amidonul de porumb, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Ciocolata Cu Amidon De Porumb ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 78%. Acest scor este bun. Încercați Chow Mein De Pui Cu Tăiței, Chicken Chow Mein din cartea de bucate din China, și Crispy Chicken Chow Mein pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Combinați puiul, 1 lingură de vin de orez și 1 linguriță de sos de soia într-un castron mediu. Marinați la temperatura camerei în timp ce asamblați restul ingredients.In un castron separat, combinați restul de 1/4 cană de sos de soia, restul de 3 linguri de vin de orez, bulionul, oțetul de orez, uleiul de susan, sosul de stridii, zahărul, sosul de chili roșu și amidonul de porumb. Pune deoparte.Aduceți 3 litri de apă la fiert într-o oală mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De Stridii
1 1/2 Cani Sos De Prune
3 Linguri Muraturi De Marar Tocate Marunt
Cremă De Brânză Rece, Tăiată în Cuburi De 1,2 Cm
Ciupiți Semințele De Susan Alb
Vin De Orez
1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire
Suc De Lămâie, Opțional
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
Grăsime De Porc înapoi
2
Adăugați tăiței și gătiți conform instrucțiunilor pachetului.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte
3
Scurgeți tăiței și clătiți-i sub apă rece pentru a opri gătitul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
4
Așezați tăiței pe prosoape de hârtie pentru a se usca.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte
Echipamente pe care le vei folosi
Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi
5
Încălziți uleiul într-un wok sau o tigaie mare la 182° și adăugați tăiței.Se vor agăța împreună formând un fel de clătită. Prăjiți acest lucru pe o parte timp de aproximativ 5 minute, sau până când fundul este crocant, apoi răsturnați clătita cu tăiței cu o spatulă și prăjiți cealaltă parte timp de 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
6
Scurgeți clătita cu tăiței pe prosoape de hârtie, acoperiți cu folie de aluminiu și păstrați-o într-un loc cald.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați
Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi
7
Scurgeți toate, cu excepția a 2 linguri de ulei din wok și adăugați puiul. Se amestecă până când este aproape gătit, aproximativ 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
8
Scoateți puiul din tigaie și adăugați usturoiul și ghimbirul. Gatiti 30 de secunde, apoi adaugati ceapa, bok choy, broccoli, varza, mazarea de zapada si morcovul. Se amestecă legumele timp de 4 minute sau până când culoarea se luminează. Întoarceți puiul în tigaie și amestecați sosul. Acoperiți și gătiți 3 minute sau până când legumele sunt fragede și sosul se îngroașă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
Inele De Ardei Roșu Dulce
Bok Choy
1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză
(rezervati 1 Lingura)
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Grăsime De Porc înapoi
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Măruntaie și Os De Gât De Curcan
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
9
Așezați tortul cu tăiței pe un vas mare de servire și acoperiți cu puiul și legumele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte
10
Se servește fierbinte.Variație: puteți înlocui carnea de vită, porc, tofu sau creveți cu puiul din această rețetă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu
Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri
Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ