Cheesy pește ' N Veggie pachete

Name: Cheesy pește ' N Veggie pachete
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil amestec de flori mici de broccoli și morcovi tăiați subțire; 6 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm Cheez WHIZ brânză Dip; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. file de cod, grosime de 1/2 inch; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm Kraft Zesty sos Italian; 2 Bucăți de caramele Heath Bar frunze uscate de cimbru

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați pachetele de pește cu brânză și legume. O porție conține 135 calorii, 17g de proteine, și 5g de grăsime. Această rețetă fără gluten, fără lactate și pescatarian servește 6 și costă $1.54 pe portie. Mergeți la magazin și ridicați frunze de cimbru, Cheez whiz Cheese dip, 2 linguri. kraft zesty pansament italian, și alte câteva lucruri pentru a face astăzi. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 58%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Pachete De Legume De Pui, Carne De Porc ' N ' Veggie Pachete, și Sfatul lui Emily pentru pachetele de legume asiatice.

Instrucțiuni

Încălziți cuptorul la 177°.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Așezați 1 file de pește în centrul fiecăreia dintre cele 6 foi mari de folie rezistentă pulverizată cu spray de gătit; stropiți cu pansament.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

File De Pește

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Se presara cu cimbru; top cu legume. Îndoiți pentru a face 6 pachete.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

Așezați pe foaia de copt cu margini.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Coaceți 25 min. sau până când peștele fulgi ușor cu furculita.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Lăsați să stea 5 min.

Tăiați fante în folie pentru a elibera abur înainte de a deschide pachetele.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Sus cu Cheez WHIZ.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cheez Whiz

Echipamente

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Creveți Sotați

Ingrediente

Porții:

7101 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

amestec de flori mici de broccoli și morcovi tăiați subțire 63 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

Cheez WHIZ brânză Dip 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

file de cod, grosime de 1/2 inch 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

Kraft Zesty sos Italian 2Bucăți de caramele Heath Bar

frunze uscate de cimbru

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru pești. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,3 din 5 stele și un preț de aproximativ 16 dolari pe sticlă.