Cel Mai Bun Tort De Cană (Paleo)

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete din sud, așa că încercați cel mai bun tort de cană (Paleo). Îți urmărești silueta? Acest fără gluten, fără lactate și rețetă prietenoasă cu fodmap are 47 calorii, 1g de proteine, și 3G de grăsime per portie. Pentru 12 cenți pe porție, această rețetă acoperă 1% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 10. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 6 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 9 minute. Este adus la tine de Toțiretete. Dacă aveți la îndemână bicarbonat de sodiu, chipsuri de ciocolată, ulei de măsline și alte câteva ingrediente, îl puteți face. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular improvabil de 7%. Încercați One " Tort Cu Cana De Ciocolata, Tort De Dovleac Nutella Fără Făină, și Tort De Miere Paleo pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați chipsurile de ciocolată și uleiul de măsline într-o cană sigură pentru cuptorul cu microunde; se încălzește în cuptorul cu microunde până se topește, 20 până la 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Linguriță Lapte 2%

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Amestecați făina de nucă de cocos, apa și bicarbonatul de sodiu în amestecul de ciocolată folosind o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Făină De Nucă De Cocos

1 1/2 Cană De Ovăz (fie Rapid, Fie Obișnuit)

170 G Ciocolată Semidulce, Tăiată în Bucăți De 1,2 Cm (recomandat: Ghirardelli)

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Adăugați extract de ou și cafea în amestecul de ciocolată; se amestecă bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Extract De Cafea

170 G Ciocolată Semidulce, Tăiată în Bucăți De 1,2 Cm (recomandat: Ghirardelli)

Cum Ar Fi M&M's

Se încălzește cuptorul cu microunde până când prăjitura este gătită, aproximativ 1 1/2 minute. Se răcește tortul timp de aproximativ 2 minute înainte de a mânca.

Echipamente pe care le vei folosi

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Ingrediente

Porții:

0Bucăți de caramele Heath Bar

1 1/2 cană de ovăz (fie rapid, fie obișnuit)33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

chipsuri de ciocolată sau mai multe după gust 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

făină de nucă de cocos 1picătură

extract cu aromă de cafea (opțional)1

cum ar fi M&M's 12 lingurițe de pudră de usturoi

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Vin recomandat: Riesling, Vin Spumant, Zinfandel

Sudul funcționează foarte bine cu Riesling, vin spumant și Zinfandel. În general, există câteva reguli care vă vor ajuta să împerecheați vinul cu mâncarea sudică. Riesling-ul prietenos cu alimentele sau vinul alb spumant vor funcționa cu multe alimente prăjite, în timp ce zinfandel este excelent cu mâncăruri la grătar. Gunderloch Estate Riesling Dry cu un rating de 4.3 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 15 dolari pe sticlă.