Carne de porc chinezească cu vinete și bețișoare de orez
Nevoie de o curs principal fără gluten și fără lactate? Carnea de porc chinezească cu vinete și bețișoare de orez ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. Pentru $1.57 pe portie, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 266 calorii, 17g de proteine, și 7g de grăsime fiecare. Este o destul de ieftin rețetă pentru fanii mâncării chinezești. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Un amestec de ulei vegetal, bețișoare de orez, vinete și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma semințele de susan, puteți urma acest fel principal cu Pâine Cu Banane De Susan ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 67%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Bihon (bețișoare de orez) cu chicharon (cracklings de porc) și kailan (broccoli chinezesc), Kebaburi de porc caramelizate cu vinete chinezești, și Batoane de orez dulci și picante (bihon) cu carne de porc și ananas.
Instrucțiuni
1
Gătiți bețișoare de orez conform instrucțiunilor pachetului; scurgeți și păstrați la cald.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Orez
2
Tăiați grăsimea din carne de porc; tăiat în bucăți de 1/2 inch.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Carne De Porc
3
Combinați sare, piper crăpat și piper roșu măcinat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piper Cayenne Măcinat
Ardei Crăpat
Sare
4
Presărați carnea de porc cu amestec de piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piper
Carne De Porc
5
Încălziți 1 linguriță de ulei într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
6
Adăugați vinete și amestecați 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Vinete
7
Scoateți din tigaie.
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
8
Încălziți 1 linguriță de ulei în tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
9
Adăugați carne de porc și amestecați 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Carne De Porc
10
Adăugați ceapa și amestecați 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă
11
Adăugați usturoiul și ardeiul roșu zdrobit și amestecați 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fulgi De Ardei Roșu
Usturoi
12
Adăugați bulion de pui, oțet, zahăr, ketchup și sos de soia; aduceți la fierbere și gătiți 2 minute. Întoarceți vinetele în tigaie și gătiți până se încălzește bine.