Cârnați și scoici cu Polentan este un fără gluten și fără lactate felul principal. Această rețetă face 4 porții cu 586 calorii, 20g de proteine, și 35g de grăsime fiecare. Pentru $ 3.87 pe portie, această rețetă acoperă 25% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați roșii de struguri, mămăligă instantanee, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a utiliza până vin alb sec ai putea urma acest curs principal cu Vin Alb Iaurt Congelat ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular solid de 68%. Încercați Littleneck scoici cu cârnați, Scoici și cârnați într-o Cataplana, și Scoici Cu Cârnați Spanioli pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Gatiti polenta pe masura ce eticheta directioneaza; păstrați cald.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Portocala, Coaja Proaspat Rasa
2
Între timp, încălziți uleiul de măsline într-o oală mare la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec
Echipamente pe care le vei folosi
Grăsime De Porc înapoi
3
Adăugați rabe de usturoi și broccoli, condimentați cu sare și piper și gătiți până când rabe de broccoli este ușor fraged, aproximativ 6 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pepperoncini, Pentru Garnitură
Rabe De Broccoli
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
4
Transferați pe o farfurie.
5
Adăugați cârnații în oală și gătiți până se rumenesc, rupându-l cu o lingură, aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânza Zarella Parțial Degresată Mărunțită
Echipamente pe care le vei folosi
Grăsime De Porc înapoi
6
Adăugați roșiile și gătiți până se înmoaie, aproximativ 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate
7
Adăugați vinul, aduceți la fierbere și gătiți 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)
8
Adăugați scoicile; acoperiți și gătiți la foc mediu-mare până când scoicile se deschid, 5 până la 7 minute (aruncați orice nu se deschide). Întoarceți Raba de broccoli în oală și condimentați cu sare și piper. Împărțiți polenta între boluri și acoperiți cu amestecul de cârnați-scoică și lichidul de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pepperoncini, Pentru Garnitură
Rabe De Broccoli
1/2 Portocala, Coaja Proaspat Rasa
Brânza Zarella Parțial Degresată Mărunțită
Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe Medii
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat