Budincă de tofu cu ciocolată și banane
Budinca de tofu cu ciocolată și banane este un desert care servește 4. O porție conține 122 de calorii , 6 g de proteine și 3 g de grăsime . Pentru 77 de cenți per porție , această rețetă acoperă 7% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este pe placul a 83 de bucătari și bucătari. Dacă aveți la îndemână tofu mătăsos, pudră de cacao, scorțișoară măcinată și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 10 minute . Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetariană și vegană . Vă este adus de Allrecipes. Cu un scor de 66% , acest fel de mâncare este bun. Rețete similare includ budinca de tofu cu curmale cu banane , budinca de tofu cu ciocolată și budinca de tofu cu ciocolată .
Instrucțiuni
Puneți banana, tofu, zahărul, pudra de cacao, laptele de soia și scorțișoara într-un blender. Acoperiți și pasați până se omogenizează.
Se toarnă în feluri de mâncare individuale și se dă la frigider timp de 1 oră înainte de servire.