Broccoli chinezesc prăjit cu burtă crocantă de porc (Khana Mu Krop)

Broccoli chinezesc prăjit cu burtă crocantă de porc (Khana Mu Krop)
Nevoie de o garnitură fără gluten și fără lactate? Broccoli chinezesc prăjit cu burtă de porc crocantă (Khana Mu Krop) ar putea fi o rețetă minunată de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 14g de proteine, 62g de grăsime, și un total de 644 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $1.43 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați zahăr, usturoi, ulei vegetal și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Această rețetă este tipică bucătăriei chinezești. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 94%. Acest scor este remarcabil. Rețete similare includ Broccoli Chinezesc Prăjit, Carne de porc chinezească prăjită și boabe de soia, și Mănâncă pentru opt dolari: sandvișuri cu burtă de porc, în stil chinezesc.

Instrucțiuni

1
Încălziți uleiul vegetal în wok la foc mare până când fumați ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente
Echipamente pe care le vei folosi
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun GătitPachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
2
Adăugați clopotul de porc și amestecați în bucăți maronii pe toate părțile, aproximativ 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei Vegetal, 1 Linguriță Per AmbalajUlei Vegetal, 1 Linguriță Per Ambalaj
3
Adăugați broccoli chinezesc, usturoi, ardei iute, sos de stridii și zahăr; se amestecă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De StridiiSos De Stridii
1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză
2 Ardei Rosu Prajit, Tocat2 Ardei Rosu Prajit, Tocat
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice FelRondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
Fâșie De Coajă De LămâieFâșie De Coajă De Lămâie
4
Gatiti pana cand broccoli este fraged, aproximativ 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză
5
Se ia de pe foc, se condimentează cu sos de pește și se servește peste orez.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De PeșteSos De Pește
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si PiperFiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
DificultateUșor
Gata În15 m.
Porții4
Scor De Sănătate24
Bucătăriichinezasiatic
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista