Broșe de pui cu ceapă la grătar

Broșe de pui cu ceapă la grătar
Broșe de pui cu ceapă la grătar este un aperitiv care servește 10. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 10 g de proteine , 4 g de grăsime și un total de 87 de calorii . Pentru 74 de cenți per porție , această rețetă acoperă 6% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Foodnetwork are 9 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 16 minute . Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru The Fourth Of July . Dacă aveți la îndemână sos teriyaki, piper, ceapă verde și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten și fără lactate . Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 41% . Acest scor este solid. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-au apreciat și Broșele la grătar , Broșele de pui și Kaboburile de ciocolată cu dip de iaurt .

Instrucțiuni

1
Pulverizați un grătar cu spray de gătit antiaderent, neinflamabil. Preîncălziți grătarul la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tăietor De Biscuiți Din Metal în Formă De InimăTăietor De Biscuiți Din Metal în Formă De Inimă
Echipamente pe care le vei folosi
2 Mango Mari, Coapte și Tari, Decojite, Tăiate Felii și Tăiate Felii Lungi2 Mango Mari, Coapte și Tari, Decojite, Tăiate Felii și Tăiate Felii Lungi
2
Într-o pungă mare de plastic resigilabilă, combinați usturoiul, sosul de soia, sucul de lămâie, sosul teriyaki, uleiul de măsline, sosul Worcestershire, piperul și sarea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cană Coriandru și/sau Mentă Proaspăt Tocate Grosier1/2 Cană Coriandru și/sau Mentă Proaspăt Tocate Grosier
Pentru Ungerea InsertuluiPentru Ungerea Insertului
1/4 Până La 1/2 Cană Jumătate și Jumătate Sau Mai Mult, Dacă Este Necesar1/4 Până La 1/2 Cană Jumătate și Jumătate Sau Mai Mult, Dacă Este Necesar
1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi
Ciupiți Piper MăcinatCiupiți Piper Măcinat
1 Cană (4 Uncii) De Brânză Cheddar Albă Mărunțită1 Cană (4 Uncii) De Brânză Cheddar Albă Mărunțită
2 Lingurițe De Piper Boabe întreg2 Lingurițe De Piper Boabe întreg
Echipamente pe care le vei folosi
1/4 De Kilogram De Curcan Afumat Felii Subțiri1/4 De Kilogram De Curcan Afumat Felii Subțiri
3
Adăugați puiul. Sigilați punga și lăsați-l la rece timp de 1 oră.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Recipient Bețișoare De Morcov Pretăiate, TocateRecipient Bețișoare De Morcov Pretăiate, Tocate
4
Scurgeți puiul, aruncând marinada. Așezați puiul pe frigărui. Aranjați frigăruile pe grătar și puneți la grătar până când puiul este gata, aproximativ 3 minute pe fiecare parte. Prăjiți ceapa verde până se rumenește, aproximativ 1 minut pe fiecare parte. Aranjați ceapa verde pe un platou de servire. Acoperiți cu puiul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceașcă Piept De Curcan Gătit MărunțitCeașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit
Tri-tips, TunsTri-tips, Tuns
Recipient Bețișoare De Morcov Pretăiate, TocateRecipient Bețișoare De Morcov Pretăiate, Tocate
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii SubțiriBomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri
2 Mango Mari, Coapte și Tari, Decojite, Tăiate Felii și Tăiate Felii Lungi2 Mango Mari, Coapte și Tari, Decojite, Tăiate Felii și Tăiate Felii Lungi
5
Serviți imediat.
DificultateExpert
Gata În1 h, 16 m.
Porții10
Scor De Sănătate3
Tipuri De Feluri De MâncareAntipastiIncepatorGustareAntipasto
Revista