Broșe de pui și legume

Chicken 'n' Veggie Kabobs ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul felului principal. Această rețetă servește 4 și costă 2,91 USD per porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate, paleolitică și primară are 449 de calorii , 27 g de proteine și 29 g de grăsime per porție. 2 persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 de minute . Dacă aveți la îndemână piept de pui, dovlecei de vară, dovlecel și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Vă este adus de Taste of Home. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 71% . Acest scor este solid. Kaboburile de pui shish , Kabobs la grătar și Kabobs Sheesh cu dip de iaurt sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

Într-o pungă mică de plastic resigilabilă, combinați puiul și 1/2 cană de salată

Ingrediente de care veți avea nevoie

Vinete Mici, Curățate De Coajă și Tăiate Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

Vârfuri Pentru Patiserie — Vârfuri Rotunde Nr. 4 și Nr. 2

pansament. Sigilați punga și întoarceți-o pentru a acoperi; da la frigider pentru 15 minute. Între timp, într-o pungă mare de plastic resigilabilă, combinați uleiul, sarea de usturoi și rozmarinul; adauga legume. Sigilați aruncarea pungii pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Până La 6 Chifle Pentru Hamburger, împărțite, Opțional

Lămâi (1 Feliată Foarte Subțire; Cealaltă Tăiată Felii)

Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

Vârfuri Pentru Patiserie — Vârfuri Rotunde Nr. 4 și Nr. 2

Scurgeți și aruncați marinatele. Pe opt frigarui de metal sau lemn inmuiat, puneti alternativ filet de pui si legume.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lămâi (1 Feliată Foarte Subțire; Cealaltă Tăiată Felii)

Vinete Mici, Curățate De Coajă și Tăiate Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

2 Kilograme De Creveți Jumbo, Curățați și Devenați, Cozile Lăsate Intacte

Grătiți brochetele, descoperite, la foc mediu, timp de 12-15 minute sau până când sucurile curg limpede, întorcându-le și ungeți ocazional cu sosul de salată rămas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

20 Felii Subțiri De Salam Tare, Tăiate La Jumătate