Bol de vită și tăiței cu legume

Bol de vită și tăiței cu legume
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați bolul de vită și tăiței cu legume. Această rețetă face 2 porții cu 429 calorii, 36g de proteine, și 14g de grăsime fiecare. Pentru $2.83 pe portie, această rețetă acoperă 37% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 475 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuit dieta. Mergeți la magazin și ridicați bulion de pui, Spaghete cu mai multe cereale, ardei gras și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 100%. Acest scor este extraordinar. Încercați Carne de vită japoneză și tăiței bol mare, Fidea dulce și picantă cu carne de vită și legume, și Carne de vită, legume și tăiței de orez cu sos de stridii pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Gatiti spaghetele in cratita mare conform indicatiilor de pe ambalaj, omitand sarea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frunze De Mentă Proaspătă, Feliate Subțiri, Pentru DecorFrunze De Mentă Proaspătă, Feliate Subțiri, Pentru Decor
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
Echipamente pe care le vei folosi
Orz Alb PerlatOrz Alb Perlat
2
Între timp, încălziți pansamentul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu.
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
3
Adăugați broccoli și ardei; se prăjește 3 min. sau până când este crocant.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Conservă (400 G) De Supă De Pui1 Conservă (400 G) De Supă De Pui
Fileuri De Piept De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Subțire (aproximativFileuri De Piept De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Subțire (aproximativ
4
Adăugați carne și sos hoisin; se prăjește 2 până la 3 min. sau până când carnea este gata.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Uncii De Mazăre De Zăpadă, Tăiată și Tăiată La Jumătate4 Uncii De Mazăre De Zăpadă, Tăiată și Tăiată La Jumătate
Apă Pentru A PermiteApă Pentru A Permite
5
Scurgeți spaghetele; reveniți la tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frunze De Mentă Proaspătă, Feliate Subțiri, Pentru DecorFrunze De Mentă Proaspătă, Feliate Subțiri, Pentru Decor
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
6
Adăugați bulion; gatiti 1 min. sau până se încălzește, amestecând ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sazon Goya Cu Coriandru și AnnattoSazon Goya Cu Coriandru și Annatto
7
Adăugați amestecul de carne și ceapa; se amestecă ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
Apă Pentru A PermiteApă Pentru A Permite
DificultateNormal
Gata În20 m.
Porții2
Scor De Sănătate96
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista