Biban de mare la cuptor cu fenicul

Name: Biban de mare la cuptor cu fenicul
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 smalls biban de mare, scalat și eviscerat (cereți vânzătorului dvs. de pește să facă acest lucru); 1 bulb de fenicul, feliat; 1 lămâie, feliată; 1 mână frunze de busuioc, aproximativ rupte; 1 mână mică Aluat de pâine de porumb (vezi mai jos); 1 1 lingură de oregano uscat 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec

Dacă doriți să adăugați mai multe fără gluten, fără lactate, paleolitic și primar rețete pentru repertoriul dvs., bibanul de mare copt cu fenicul ar putea fi o rețetă pe care ar trebui să o încercați. Acest fel principal are 1002 calorii, 162g de proteine, și 30g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 2 și costă 14,82 USD pe porție. 101 persoane au fost impresionate de această rețetă. Dacă aveți la îndemână frunze de busuioc, bulb de fenicul, lămâie și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 98%. Acest scor este remarcabil. Încercați Risotto Cu Biban De Mare Și Fenicul, Biban de mare cu fenicul, roșii și portocale, și Biban De Mare Umplut Cu Fenicul Și Măsline pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți cuptorul la 200C / 180C ventilator / gaz

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Clătiți și uscați peștele. Condimentați peste tot, apoi umpleți cavitatea cu câteva felii de fenicul, lămâie și busuioc. Împrăștiați măslinele și orice fenicul rămas, busuiocul și lămâia într-o formă de prăjire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Kg De Ciuperci Sălbatice Asortate, Sau Orice Fel Doriți, Cu Tulpină și Felii

Aluat De Pâine De Porumb

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Bomboane De Caracatiță Brite

Așezați bibanul de mare deasupra.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Seabass

Stropiți fiecare pește cu ulei și coaceți timp de aproximativ 30 de minute sau până când este gătit și începe să se rumenească.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Echipamente

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Ingrediente

Porții:

2smalls

biban de mare, scalat și eviscerat (cereți vânzătorului dvs. de pește să facă acest lucru)1

bulb de fenicul, feliat 1

lămâie, feliată 1mână

frunze de busuioc, aproximativ rupte 1mână mică

Aluat de pâine de porumb (vezi mai jos)11 lingură de oregano uscat

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Seabass funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca GIFFT de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,8 din 5 stele și un preț de aproximativ 15 dolari pe sticlă.