Bap Poveste: Picant Caracatiță Peste Orez (Nakji Dup Bap)

Name: Bap Poveste: Picant Caracatiță Peste Orez (Nakji Dup Bap)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Felii în bucăți de mărimea mușcăturii; 7 Blanche varza de fasole în apă clocotită timp de aproximativ 1-2 minute; 9 Felii restul legumelor. Puteți folosi orice fel de legume doriți. Varza și ardeiul gras sunt, de asemenea, opțiuni bune; 10 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei 10. Puneți puțin ulei într-o tigaie cu fund greu încălzită la mediu. Adăugați ceapa, morcovii și dovleceii. gatiti pana se inmoaie; 1 grăsime de porc înapoi; 4 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm pastă de chili roșu; 2 Puneți picioarele într-un filtru cu o lingură de făină și o lingură de sare. Frecați-l bine cu mâinile; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi dressing lamaie piper; 1 chili verde; 4 creveți și cu vene Ceapă verde; 11 Apoi adăugați ceapa verde și piperul verde. Gatiti 1-2 minute; 1 Partea pregătind caracatița; 12 Adăugați sosul și caracatița; 1 Tortilla proaspete din făină, pentru servire; 1 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm extract de prune; 4 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm pudră de chili roșu (reglați acest lucru dacă nu vă place prea picant); 3 boluri de orez fiert; 14 Puneți orezul în boluri și acoperiți-l cu niște muguri de fasole și caracatiță. Garnisiți cu alge marine și semințe de susan; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm Sirop de gătit coreean (puteți înlocui cu agave); 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm vin de orez; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm Ciupiți semințele de susan alb; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi semințe de susan prăjite; 4 creveți și cu vene Alge marine condimentate zdrobite și semințe de susan prăjite pentru garnitură; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi; 1 un cartof mare, tăiat cuburi fost varza; 1 Tăiați capetele caracatițelor. Asigurați-vă că nu tăiați capul, deoarece cerneala va merge peste tot; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi suc de lămâie, opțional; 3 Scufundați caracatița în apă clocotită timp de 3 secunde fiecare; 3 Clătiți bine în apă curentă; 1 mici 6 linguri de brânză Cheddar mărunțită

Nevoie de o curs principal fără gluten și fără lactate? Povestea Bap: caracatița picantă peste orez (Nakji Dup Bap) ar putea fi o rețetă remarcabilă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 32g de proteine, 23g de grăsime, și un total de 525 calorii. Pentru $3.94 pe portie, această rețetă acoperă 37% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați boluri de orez, puneți picioarele într-o strecurătoare, puneți orezul în boluri și acoperiți-l și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza piesele pecan ai putea urma acest curs principal cu Placinta Cu Pecan Cu Scortisoara ca desert. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 27 ar spune că a lovit locul. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 98%. Acest scor este uimitor. Încercați Cina în seara asta: Bucatini cu sosul picant de caracatiță al Ritei, Mr. Story ' s BBQ creveți, și O poveste și o întrebare pentru rețete similare.