Avocado Ouă Coapte
Nevoie de un fără gluten, fără lactate și masă primară de dimineață? Ouăle coapte cu Avocado ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. Această rețetă servește 2. O porție conține 239 calorii, 8g de proteine, și 20g de grăsime. Pentru $1.09 pe portie, această rețetă acoperă 13% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O mulțime de oameni au făcut această rețetă, iar 1119 ar spune că a lovit locul. Este adus la tine de Toțiretete. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 25 minute. Dacă aveți avocado, ouă, arpagic și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Cu o lingură scor de 62%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Ouă coapte în Avocado, Ouă coapte în Avocado, și Ouă coapte în Avocado pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 425 grade F (220 grade C).
Așezați fiecare jumătate de avocado într-un ramekin. Crăpați 1 ou în fiecare jumătate de avocado; condimentează cu sare, piper negru și piper cayenne.
Așezați ramekins pe o foaie de copt.
Coaceți în cuptorul preîncălzit până când oul întreg este gătit, aproximativ 15 minute.
Presărați fiecare avocado cu slănină și arpagic.