Ardeii umpluți prăjiți ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 6 și costă 2,19 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă vegetariană are 352 calorii, 14g de proteine, și 14g de grăsime pe porție. 10 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 10 minute. Acesta este adus la tine de BettyCrocker.com. mergeți la magazin și ridicați frunze de oregano, usturoi, pâine crustă și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma apa, puteți urma acest fel principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 79%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Ardei Umpluți Prăjiți, Ardei Umpluți Prăjiți Din Sud-Vest, și Ardei Grași Prăjiți Umpluți Cu Quinoa.
Instrucțiuni
1
Încălziți cuptorul la 177°.ungeți ușor tava de copt superficială sau foaia de biscuiți cu părțile laterale cu 1 lingură de ulei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rulou Cu Fructe
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați
Amestec De Zahăr Brun Splenda®
Bomboane Acoperite Cu Ciocolată
2
Tăiați fiecare ardei gras în jumătate; îndepărtați membranele și semințele, dar lăsați tulpina intactă. (Tulpinile nu sunt comestibile, dar vor ajuta ardeii să-și păstreze forma în timpul prăjirii.)
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime
O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier
Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire
3
Puneți jumătățile de piper cu partea goală în sus în tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
4
Înscrieți un x în partea de jos a fiecărei roșii; așezați-l într-un castron rezistent la căldură.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
5
Se toarnă apă clocotită peste roșii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
6
Lăsați să stea 1 minut.
7
Scurgeți roșiile; folosiți degetele pentru a aluneca piei din roșii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate
8
Tăiați fiecare roșie în sferturi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate
9
Așezați sferturile de roșii uniform în jumătăți de ardei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate
10
Așezați feliile de usturoi uniform în jumătăți de piper; se presară cu ierburi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)
Așchii De Lemn înmuiate (mequite, Hickory Sau Arin), Opțional
11
Stropiți restul de 2 linguri de ulei peste jumătățile de piper; se presară sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
12
Prăjiți 50 până la 60 de minute.
13
Transferați jumătățile de ardei fierte în vasul de servire.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)
14
Se toarnă orice sucuri rămase în tigaie peste ardei. Zdrobiți brânza în fiecare jumătate de ardei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier
4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)