Dacă aveți aproximativ 1 oră de petrecut în bucătărie, ardeii umpluți cu crab și prosciutto ar putea fi o rețetă uimitoare fără gluten, fără lactate și pescatarian de încercat. Pentru 4,74 USD per porție , această rețetă acoperă 36% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 6 porții cu 515 calorii , 23 g de proteine și 31 g de grăsime fiecare. 2 persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Un amestec de ardei gras portocalii, cereale fulgi de porumb, prosciutto și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Doar câțiva oameni le-a plăcut foarte mult acest fel principal. Vă este adus de Foodnetwork. Cu un scor de lingură de 79% , acest fel de mâncare este solid. Creveți umpluți cu prăjitură de crab , buzunare de pita umplute cu salată de crab și ardei gras umpluți cu fasole neagră și brânză sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.
Instrucțiuni
1
Poziționați un grătar în treimea inferioară a cuptorului și preîncălziți cuptorul la 400 de grade F.
Echipamente pe care le vei folosi
Piersici, Decojite, Fără Sâmburi și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
2
Într-un castron mediu, combinați crabul, fulgii de porumb, jumătate de prosciutto, maioneza, ceai, oul, 1 linguriță de sare și piper cayenne, dacă folosiți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Jalapeno Proaspăt întreg
Fulgi De Porumb
Pâine Sandviș Cu șapte Boabe
Prosciutto
16 Fâșii Pimiento Feliate Subțire Sau Ardei Roșu Prăjit
Crabi
3 Linguri De Lichior Cu Aromă De Portocale (recomandat: Triple Sec)
Piersici Albe Coapte, Decojite, Fără Sâmburi și Tăiate în 1/8mi
Echipamente pe care le vei folosi
Lichior Cu Aromă De Portocale (recomandat: Triple Sec)
3
Turnați umplutura în jumătățile de ardei gras, împărțind-o uniform.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Până La 3 Lingurițe De Oțet De Vin Alb Sau După Gust
4
Puneți restul de prosciutto deasupra umpluturii și stropiți cu ulei de măsline. Aranjați ardeii umpluți într-un singur strat într-o tavă de copt de sticlă de 13 pe 9 inci sau într-o tavă mică de prăjire.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Prosciutto
1/4 Până La 1/2 Cană Jumătate și Jumătate Sau Mai Mult, Dacă Este Necesar
1 Ceapă Dulce, Tăiată în Fâșii De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De Copt Din Sticlă
Fasole Cannelloni, Scursa
5
Se toarnă bulionul în jurul ardeilor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Ceapă Dulce, Tăiată în Fâșii De 1/2 Inch
Pâine De Secară De O Zi
6
Coaceți până când ardeii sunt fragezi, 40 până la 45 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Ceapă Dulce, Tăiată în Fâșii De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Piersici, Decojite, Fără Sâmburi și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch