Aproape Fără Carne Neglijent Joes
Rețeta aproape fără carne Sloppy Joes este gata în aproximativ 40 de minute și este cu siguranță un mare fără lactate opțiune pentru iubitorii de mâncare americană. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 22g de proteine, 17g de grăsime, și un total de 473 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 1,96 USD pe porție. Nu multor oameni le-a plăcut cu adevărat acest fel principal. Un amestec de piper, ceapă, mușchi măcinat și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 68%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Moale Joes (Neglijent Joes Fara Carne Vărul) (Fara Carne Luni), Ușor Fără Carne Neglijent Joes, și Sloppy Chori-Joes (Chorizo Sloppy Joes).
Instrucțiuni
Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mare la foc mediu-mare.
Adăugați ceapa, usturoiul, sarea, piperul negru și carnea de vită în tigaie; gătiți 5 minute sau până când carnea se rumeneste și legumele sunt fragede, amestecând ocazional pentru a sfărâma carnea de vită.
Adăugați morcovul, pudra de chili, zahărul, oregano și ardeiul roșu; gatiti 2 minute, amestecand ocazional. Se amestecă roșiile; se aduce la fierbere. Reduceți căldura la mediu; gatiti 10 minute sau pana se ingroasa si morcovul este fraged, amestecand ocazional.
Mash parțial 1 cană de fasole cu o furculiță sau masher de cartofi.
Adăugați piureul de fasole și fasolea întreagă rămasă în tigaie; gatiti 1 minut sau pana se incalzeste bine. Lingură 1 cană amestec de fasole pe jumătatea inferioară a fiecărei role; acoperiți fiecare porție cu 1 felie de ceapă roșie și jumătatea superioară a ruloului.