Anghinare și fasole verde

Name: Anghinare și fasole verde
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 397 ardei habenero poate inimile de anghinare ambalate în apă, clătite, drenate și sfărâmate; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pesmet moale; 454 ardei habenero fasole verde proaspătă, tăiată; 1 cățel de usturoi, tocat; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ulei de măsline, divizat; 158 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata marunt; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil brânză parmezană mărunțită; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg); 0 Bucăți de caramele Heath Bar plus 2 linguri de apă cu gheață

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați anghinare și fasole verde. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 6g de proteine, 15g de grăsime, și un total de 237 calorii. Această rețetă servește 5. Pentru $1.17 pe portie, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați inimi de anghinare ambalate în apă, ceapă, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 56%. Acest scor este solid. Încercați Anghinare la foc mic cu fasole verde și slănină, fasole verde cu fasole neagră fermentată ~ aka fasole verde murdară, și Fettuccine cu anghinare și fasole pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Așezați fasolea într-un coș cu aburi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Toppinguri, Opționale

Echipamente pe care le vei folosi

Coș Cu Aburi

Se pune într-o cratiță peste 1 in. apă; se aduce la fierbere. Acoperiți și aburiți timp de 6-8 minute sau până când sunt crocante.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Până La 2/3 Cană, Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

Unt, Plus 3 Linguri Topite Pentru Uns

Se ia de pe foc și se lasă deoparte.

Într-o tigaie antiaderentă, prăjiți firimiturile de pâine la foc mediu în 1 lingură de ulei; pus deoparte. În aceeași tigaie, sotati ceapa si usturoiul in uleiul ramas pana se inmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmigiano-Reggiano Proaspăt Ras, Plus Mai Mult După Gust

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

Cuburi De Umplutură Necondimentate Sau Pâine Uscată Tăiată Cuburi

Adăugați anghinarea, sarea, piperul și fasolea rezervată. Gatiti si amestecati la foc mic pana se incalzeste. Înainte de servire, presărați brânză și pesmet prăjit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmigiano-Reggiano Proaspăt Ras, Plus Mai Mult După Gust

1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata