Amestec De Broccoli Cu Unt
Buttery Broccoli Potpuriu ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 8 și costă 74 de cenți pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4G de proteine, 8g de grăsime, și un total de 115 calorii. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și vegetarian dieta. Un amestec de ceapă verde, piper, muștar dijon și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 49%, acest fel de mâncare este bun. Încercați Broccoli Cu Unt Cu Pătrunjel, Broccoli-Ciuperci Potpuriu, și Ciuperci Broccoli Potpuriu pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Tăiați broccoli în flori, rezervând tulpini pentru o altă utilizare.
Aranjați conopida și broccoli într-un coș cu aburi peste apă clocotită. Acoperiți și aburiți 10 minute sau până când sunt crocante.
Topiți untul într-un cuptor olandez la foc mediu-mare; se adaugă ardeiul gras și usturoiul și se sotează 3 până la 5 minute sau până se înmoaie. Se amestecă broccoli, conopidă, muștar, sare și piper; se presară cu ceapă.
Notă: pentru a face înainte, amestecați amestecul de broccoli într - un vas de copt unsă de 11 x 7 inci (nu presărați cu ceapă); acoperiți și răciți.
Coaceți, acoperit, la 350 timp de 20 de minute sau până la încălzire.
Se presară cu ceapă înainte de servire.