Adobong Pusit (Calmar Adobo)

Name: Adobong Pusit (Calmar Adobo)
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cuișoare usturoi, tocat; 5 creveți și cu vene sare și piper negru măcinat după gust; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 1 mici ceapă tocată; 1 1 lingură de oregano uscat 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi; 1 kilograme squid, curățat; 1 roșii, tocate; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 fâșie de coajă de lămâie; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil oțet alb

Adobong Pusit (calmar Adobo) este un fără gluten, fără lactate și pescatarian rețetă cu 5 porții. Acest fel principal are 259 calorii, 33g de proteine, și 9g de grăsime pe porție. Pentru $3.94 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Este adus la tine de Allrecipes. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Dacă aveți la îndemână sos de soia, apă, sare și piper măcinat și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Cu o lingură scor de 72%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Adobong Pusit sa Gata, Inihaw na Pusit (calmar la grătar), și Ginisang Pusit (calmar în roșii și ceapă) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați calmarul, oțetul și apa într-o oală mică la foc mediu; condimentează cu sare și piper. Gatiti 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Oțet

Calmar

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Între timp, încălziți uleiul de măsline într-o cratiță la foc mediu; gatiti si amestecati ceapa si usturoiul in uleiul incins pana se inmoaie, 5 pana la 7 minute. Se amestecă sosul de roșii și soia în amestec.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline