Șapte Fripturi De Rechin Condimentate

Name: Șapte Fripturi De Rechin Condimentate
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley cimbru proaspăt tocat; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 4 până la 6 chifle pentru hamburger, împărțite, opțional; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ceapa alba tocata (de la 1 ceapa mare sau 2 mici); 680 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fripturi de rechin; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Sos Worcestershire

Nevoie de o curs principal fără gluten, fără lactate și pescatarian? Șapte fripturi de rechin condimentate ar putea fi o super rețetă de încercat. Această rețetă servește 3. Pentru $ 4.18 pe portie, această rețetă acoperă 31% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 370 calorii, 51G de proteine, și 11g de grăsime. Un amestec de sos worcestershire, piper măcinat, sare de usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. 112 persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. ziua valentin va fi și mai special cu această rețetă. Este adus la tine de Allrecipes. Cu o lingură scor de 96%, acest fel de mâncare este excelent. Șapte Fripturi De Rechin Condimentate, Fripturi De Rechin Cu Roșii, și Fripturi De Miel Condimentate sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

Clătiți fripturile de rechin și tăiați orice piele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Fripturi De 8 Uncii

Rechin

Amestecați sosul de soia, sosul Worcestershire, pudra de ceapă, sarea de usturoi, cimbru, piper negru și pudra de chili într-un castron mic pentru a forma o pastă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Verde Murată

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Ceapa Alba Tocata (de La 1 Ceapa Mare Sau 2 Mici)

4 Până La 6 Chifle Pentru Hamburger, împărțite, Opțional

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

2 Cesti Catei De Usturoi

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Întindeți un strat subțire din amestecul de sos de soia pe ambele părți ale fiecărei fripturi de rechin.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Rechin

6 Fripturi De 8 Uncii

Așezați pe o farfurie și acoperiți. Se lasă la marinat la frigider cel puțin 30 de minute.

Preîncălziți cuptorul la 325 grade F (165 grade C).

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Aranjați rechinul pe o foaie de copt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rechin

Echipamente pe care le vei folosi

Un Praf De Fulgi De Ardei Rosu

Coaceți rechinul în cuptorul preîncălzit până când este gătit complet, aproximativ 40 de minute, întorcând fripturile o dată, cam la jumătatea timpului de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Fripturi De 8 Uncii

Rechin

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)