Salata verde cu Hoisin - sos de arahide este un fără gluten și fără lactate hor d ' oeuvre. Această rețetă servește 4. O porție conține 284 calorii, 13g de proteine, și 12g de grăsime. Pentru $2.07 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați unt de arahide cremos, piper, zahăr și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma apa, puteți urma acest fel principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 39 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 67%. Acest scor este solid. Încercați Hoisin carne de porc și salată Boston Wraps, Împachetări Cu Salată De Creveți Hoisin De 30 De Minute, și Împachetări cu salată de soia neagră și Hoisin pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Pentru a pregăti sosul, încălziți o cratiță mică la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu Sos
2
Adăugați ulei de canola în tigaie; se învârte pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Canola
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
3
Adăugați șalotă, și saut timp de 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă Eșalotă
4
Adăugați 1/3 cană de apă și următoarele 3 ingrediente (prin ardei roșu) și amestecați cu un tel. Aduceți la fierbere; gatiti 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Roșu
Apă
Echipamente pe care le vei folosi
Bateti
5
Se ia de pe foc; se amestecă sucul de lămâie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De Lămâie
6
Pentru a pregăti umplutura, întindeți tofu mărunțit într-un singur strat pe mai multe straturi de prosoape de hârtie; acoperiți cu prosoape de hârtie suplimentare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
Echipamente pe care le vei folosi
Prosoape De Hârtie
7
Lăsați să stea 20 de minute, apăsând ocazional.
8
Încălziți o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
9
Adăugați ulei de susan în tigaie; se învârte pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Susan
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
10
Adăugați 1/3 cană de ceapă verde; saut 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapa Verde
11
Adăugați tofu; saut timp de 4 minute, amestecând ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
12
Adăugați 2 linguri de coriandru, sos de soia, ghimbir, zahăr și Sriracha; saut 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De Soia
1 Kg Tortillas De Maíz
Sriracha
Ghimbir
Zahăr
13
Se ia de pe foc; se amestecă castraveții, morcovii și ceapa verde rămasă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapa Verde
Castravete
Morcov
14
Puneți 1/4 cană de orez în fiecare frunză de salată. Se acoperă cu aproximativ 1/2 cană de amestec de tofu; se presară cu 1 lingură de coriandru.