Șuncă, spanac și calzone de roșii uscate la soare

Name: Șuncă, spanac și calzone de roșii uscate la soare
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Mediterana, Italiană, european
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 1 Oreos dublu umplut Apă fierbinte (100°F); 1 Bucăți de caramele Heath Bar semințe de fenicul, zdrobite; 85 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. șuncă slabă, tocată; 28 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/4 cană brânză parmezană rasă; 85 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 3/4 cană brânză mozzarella mărunțită parțial; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parte-ricotta degresată; 391 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. aluat de crustă de pizza frigorifică; 283 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet spanac tocat congelat, dezghețat, drenat și stors uscat; 6 jumătăți de roșii uscate la soare, ambalate în ulei, scurse și tocate

Șuncă, spanac și calzone de roșii uscate la soare ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 409 calorii, 25g de proteine, și 15g de grăsime. Această rețetă servește 5. Pentru $2.17 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți piper, spanac, semințe de fenicul și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Cu o lingură scor de 71%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Quiche de spanac cu roșii uscate la soare, Anghinare și paste de roșii uscate la soare, și Paste Pesto de roșii uscate la soare cu Zoodles.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 45

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Combinați primele 9 ingrediente.

Împărțiți aluatul uniform în 5 bucăți; bateți fiecare bucată de aluat într-un cerc de 5 inci. Puneți aproximativ 1/2 cană de amestec de spanac pe jumătate din fiecare cerc, lăsând o margine de 1/2 inch. Îndoiți aluatul peste umplutură până când marginile aproape se întâlnesc. Aduceți marginea de jos peste marginea superioară; crimpați marginile aluatului cu degetele pentru a forma o jantă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

Usturoi, 4 Zdrobite, Celelalte 2 Feliate Subțire

Așezați calzonele pe o foaie de copt acoperită cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Coaceți la 450 timp de 14 minute sau până se rumenesc.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Echipamente

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Creveți Sotați

Ingrediente

Porții:

0Bucăți de caramele Heath Bar

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)1Oreos dublu umplut

Apă fierbinte (100°F)1Bucăți de caramele Heath Bar

semințe de fenicul, zdrobite 851 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

șuncă slabă, tocată 281 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

1/4 cană brânză parmezană rasă 851 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

3/4 cană brânză mozzarella mărunțită parțial 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

parte-ricotta degresată 3911 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

aluat de crustă de pizza frigorifică 2831 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

pachet spanac tocat congelat, dezghețat, drenat și stors uscat 6

jumătăți de roșii uscate la soare, ambalate în ulei, scurse și tocate

Vin recomandat: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Italiană în meniu? Încercați să împerecheați cu Chianti, Trebbiano și Verdicchio. Italienii știu mâncare și știu vin. Trebbiano și Verdicchio sunt vinuri albe italiene care se potrivesc bine cu pește și carne albă, în timp ce Chianti este un roșu Italian excelent pentru mâncăruri mai grele și mai îndrăznețe. Mazzei Fonterutoli Chianti Classico cu un rating de 4, 4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 32 de dolari pe sticlă.