Șofran de pui, lămâie fiartă și salată de fasole verde

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați puiul de șofran, lămâia fiartă și salata de fasole verde. Această rețetă servește 4 și costă 2,33 USD pe porție. O porție conține 349 calorii, 33g de proteine, și 18g de grăsime. Un cuplu de oameni a făcut această rețetă, și 28 ar spune că a lovit la fața locului. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 15 minute. Mergeți la magazin și ridicați lămâie, suc de lămâie, usturoi și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primar dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 80%. Acest scor este solid. Încercați Salată mărunțită de pui, fasole verde și orz cu boia de ardei și lămâie, Salată De Fasole Verde Cu Fenicul Și Lămâie, și Salată de fasole verde cu lămâie și busuioc pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Înțepați lămâia în 3 sau 4 locuri cu o furculiță și puneți-o într-un vas mic cu 1 linguriță de sare și acoperiți cu apă. Se aduce la fierbere, se acoperă și se fierbe timp de aproximativ 50 de minute sau până când lămâia este foarte fragedă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Se scurge și se lasă deoparte să se răcească.

Între timp, amestecați șofranul, menta, usturoiul, 1 lingură de suc de lămâie, 1 lingură de ulei de măsline și 1/4 linguriță de sare într-un bol mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

șofran

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Se toarnă marinata într-o pungă de plastic sigilabilă, se adaugă puiul și se lasă să se marineze în timp ce pregătiți celelalte ingrediente.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Vârfuri Pentru Patiserie — Vârfuri Rotunde Nr. 4 și Nr. 2

Se fierbe fasolea verde timp de 4 minute și se lasă deoparte să se răcească.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Verde Gata Tăiată, Disponibilă în Departamentul De Produse, înjumătățită într-un Unghi Transversal

Tăiați în bucăți de 1/2 inch.

Preîncălziți o tigaie mare sau o tigaie pentru grătar care a fost pulverizată cu spray de gătit. Gatiti puiul timp de 3 pana la 4 minute pe fiecare parte sau pana cand este fiert. Puneți deoparte să se răcească.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi

Creveți Sotați, Decojiți

Tăiați în bucăți de mărimea mușcăturii.

Feliați capetele lămâii și feliați-o pe jumătate pe lungime. Scoateți pulpa. Feliați coaja subțire și apoi din nou în bucăți de 1/4 inci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Într-un castron mare, combinați puiul, lămâia, fasolea verde și cimbru. Într-un castron mic combinați restul de suc de lămâie și miere, amestecați restul de ulei de măsline și condimentați cu sare și piper, după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură