Împachetări Pentru Micul Dejun Cu Cârnați

Mezeluri mic dejun Wraps ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 10 porții cu 287 calorii, 22g de proteine, și 7g de grăsime fiecare. Pentru $1.45 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 55 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. Un amestec de ardei iute, ardei gras, tortilla de făină și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma tortilla de făină, puteți urma acest fel principal cu Chipsuri De Zahăr Cu Scorțișoară ca desert. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 57%. Acest scor este destul de bun. Încercați Împachetări Pentru Micul Dejun Cu Cârnați, Împachetări cu cârnați pentru micul dejun peste graniță, și Împachetări Pentru Micul Dejun pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Într-o tigaie antiaderentă, gătiți cârnații la foc mediu până când nu mai sunt roz; scurgere.
Transfer la un 13-in. x 9-în. vas de copt acoperit cu spray de gătit.
Se presară piper roșu și ceapă.
Combinați înlocuitorul de ou, ardeii iute verzi și pudra de chili; se toarnă peste amestecul de cârnați.
Se coace, neacoperit, la 350 cm.timp de 30-35 minute sau până la setare. Rupeți amestecul de cârnați cu o lingură.
Așezați 2/3 cană în centrul fiecărei tortilla; deasupra cu salsa. Îndoiți un capăt peste amestecul de cârnați, apoi pliați două părți.