Împachetări Cu Salată De Vită

Împachetări Cu Salată De Vită
Învelișurile de salată de vită sunt un fără gluten și fără lactate rețetă cu 4 porții. Acest hor d ' oeuvre are 223 calorii, 27G de proteine, și 8g de grăsime pe porție. Pentru $3.0 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Un amestec de frunze de salată bibb, ardei jalape, coriandru rupt și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Cu o lingură scor de 74%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare sunt Împachetări cu salată de pui precum P. F. Changs-împachetările cu salată sunt delicioase și un aperitiv unic de care se bucură mulți oameni, SALATĂ COREEANĂ DE VITĂ, și Salată Asiatică De Vită.

Instrucțiuni

1
Încălziți o tigaie la grătar la foc mediu-mare. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Grill PanGrill Pan
TigaieTigaie
2
Presărați friptura cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
FripturăFriptură
3
Așezați friptura în tigaie; gatiti 5 minute pe fiecare parte sau pana la gradul dorit de coacere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
FripturăFriptură
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
4
Scoateți din tigaie; lasa sa stea 10 minute.
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
5
Tăiați friptura în diagonală peste Bob în felii subțiri.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BoabeBoabe
FripturăFriptură
6
Combinați sucul, sosul de pește, zahărul și jalapeo într-un castron mediu, amestecând cu un tel. Rezervați 4 lingurițe de amestec de suc într-un castron mic de servire.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De PeșteSos De Pește
SucSuc
ZahărZahăr
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
BolBol
7
Se toarnă amestecul de suc rămas într-un castron mare; adăugați friptură, aruncând în strat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SucSuc
FripturăFriptură
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
8
Așezați 1 1/2 uncii de vită în centrul fiecărei frunze de salată; acoperiți fiecare cu 2 linguri de ceapă, 2 linguri de mentă, 1 lingură de castraveți și 1 lingură de coriandru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frunze De SalatăFrunze De Salată
2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline
CastraveteCastravete
CeapăCeapă
Carne De VităCarne De Vită
MentăMentă
9
Se presară uniform cu arahide; se rostogolește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ArahideArahide
RolaRola
10
Se servește cu amestec de suc rezervat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SucSuc
11
Salată de tăiței Soba: gătiți 6 uncii tăiței soba conform instrucțiunilor pachetului, omițând sare și grăsime; se scurge bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Soba NoodlesSoba Noodles
PastePaste
SareSare
12
Combinați tăiței, 1/3 cană de ceapă verde tocată și 1/3 cană de morcovi tăiați cu Chibrit într-un castron mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapa VerdeCeapa Verde
MorcovMorcov
PastePaste
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
13
Combinați 1 1/2 linguri de oțet de orez, 1 lingură de ulei de susan, 1 lingură de sos de pește, 1 lingură de sos de soia cu conținut scăzut de sodiu, 2 lingurițe de sambal oelek și 1 linguriță de zahăr brun într-un castron mic, amestecând bine cu un tel.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Oțet De OrezOțet De Orez
Sambal OelekSambal Oelek
Zahăr BrunZahăr Brun
Sos De PeșteSos De Pește
Ulei De SusanUlei De Susan
Sos De SoiaSos De Soia
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
BolBol
14
Stropiți amestecul de oțet peste amestecul de tăiței; aruncați bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
OțetOțet
PastePaste
DificultateGreu
Gata În30 m.
Porții4
Scor De Sănătate38
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista