Împachetări cu salată de varză de pui și mentă

Învelișurile de salată de varză de pui și mentă ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Pentru $1.77 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 33g de proteine, 7g de grăsime, și un total de 440 calorii. Această rețetă servește 6. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Al Patrulea Iulie va fi și mai special cu această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați jumătăți de piept de pui, suc de lămâie, mentă și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 64%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Împachetări cu salată de varză de pui și mentă, Coleslaw Pui Împachetări, și Împachetări Cu Salată De Varză De Pui.
Instrucțiuni
Așezați fiecare jumătate de piept de pui între 2 foi de folie de plastic rezistentă; Lira la grosimea de 1/4 inch folosind un ciocan de carne sau o tigaie mică și grea.
Încălziți o tigaie mare antiaderentă acoperită cu spray de gătit la foc mediu-mare.
Adăugați pui; saut 4 1/2 minute pe fiecare parte sau până când este gata.
Scoateți puiul pe o tăietură și tăiați-l în benzi subțiri.
Combinați sucul și următoarele 3 ingrediente într-un castron mare.
Adăugați fâșii de pui, salată de varză, mentă și chile, aruncând bine pentru a acoperi. Tortilla caldă conform instrucțiunilor pachetului. Împărțiți amestecul de pui uniform între tortilla; rulati.
Tăiați fiecare tortilla rulată în jumătate transversal.