Împachetări cu cârnați pentru micul dejun peste graniță

Împachetări cu cârnați pentru micul dejun peste graniță
Ambalajele de cârnați pentru micul dejun peste graniță ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde colecția de mese de dimineață. Această rețetă face 6 porții cu 451 calorii, 28G de proteine, și 24g de grăsime fiecare. Pentru $1.87 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați toppinguri: salsa, tortilla de făină, cârnați de porc măcinat cu 0% Mai puțin grăsime și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 43 minute. Este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 52%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare sunt Împachetări cu cârnați pentru micul dejun peste graniță, Împachetări Pentru Micul Dejun Cu Cârnați, și Împachetări Pentru Micul Dejun Cu Cârnați.

Instrucțiuni

1
Gătiți cârnații într-o tigaie mare antiaderentă acoperită cu spray de gătit la foc mediu-mare 10 minute sau până când cârnații se sfărâmă și nu mai sunt roz. Tilt pan să se scurgă bine; pat cârnați uscat cu prosoape de hârtie. Se amestecă sosul fierbinte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Căni De Cuburi De Umplutură Necondimentate Sau Pâine Uscată Tăiată Cuburi6 Căni De Cuburi De Umplutură Necondimentate Sau Pâine Uscată Tăiată Cuburi
Tarhon OpționalTarhon Opțional
2 Linguri Plus 1/2 Cană Apă, împărțite2 Linguri Plus 1/2 Cană Apă, împărțite
Echipamente pe care le vei folosi
Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în SferturiTortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
2
Gătiți înlocuitorul de ou într-o tigaie mare acoperită cu spray de gătit la foc mediu-mare, fără a amesteca, 1 până la 2 minute sau până când amestecul începe să se fixeze pe fund.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cești De Smântână Redusă în Grăsimi, împărțiteCești De Smântână Redusă în Grăsimi, împărțite
Tarhon OpționalTarhon Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
3
Se amestecă ușor pentru a rupe ușor ouăle. Gatiti, amestecand ocazional, 3-4 minute sau pana cand ouale sunt ingrosate si umede. (Nu exagera.)
Ingrediente de care veți avea nevoie
(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru
4
Scoateți tigaia de pe foc.
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
5
Înveliți ușor ambele părți ale tortilelor cu spray de gătit. Puneți cârnați, ouă și brânză în centrul fiecărei tortilla. Îndoiți părțile laterale, închizând complet umplutura și apăsați ușor pentru a sigila.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tarhon OpționalTarhon Opțional
Chiftele De Pui Vegetariene CongelateChiftele De Pui Vegetariene Congelate
6 Căni De Cuburi De Umplutură Necondimentate Sau Pâine Uscată Tăiată Cuburi6 Căni De Cuburi De Umplutură Necondimentate Sau Pâine Uscată Tăiată Cuburi
Tăiat în Cuburi De 2,5 CmTăiat în Cuburi De 2,5 Cm
(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru
6
Gatiti ambalajele, in 2 loturi, pliate in jos, intr-o tigaie mare acoperita cu spray de gatit la foc mediu-mare 3 minute sau pana se rumeneste usor. Întoarceți cu grijă și gătiți încă 2 până la 3 minute sau până când se rumenesc ușor și brânza se topește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tarhon OpționalTarhon Opțional
Tăiat în Cuburi De 2,5 CmTăiat în Cuburi De 2,5 Cm
Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De HârtieRoșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
7
Tăiați fiecare folie în jumătate și serviți imediat cu toppingurile dorite.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De HârtieRoșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie
8
Notă: numai în scopuri de testare, am folosit Jimmy Dean cu 50% mai puțină grăsime decât cârnații obișnuiți de porc și Bătătoarele de ouă cu înlocuitor de ou din sud-vestul gălbenușului.
Ingrediente de care veți avea nevoie
EggbeatersEggbeaters
Amestec De Condimente De SalvieAmestec De Condimente De Salvie
Ciocolată Rasă, OpționalCiocolată Rasă, Opțional
DificultateGreu
Gata În43 m.
Porții6
Scor De Sănătate14
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de dimineataMic dejun
Revista