Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați ziti coapte și legume de vară. Pentru $1.3 pe portie, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 284 calorii, 16g de proteine, și 11g de grăsime. Această rețetă servește 4. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. Această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. Dacă aveți la îndemână ziti, ulei de măsline, busuioc și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma dovleceii, puteți urma acest fel principal cu Zucchini Desert Squares ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 57%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Legume De Vară La Grătar, Legume De Vară La Grătar, și Salată de vară cu fructe și legume.
Instrucțiuni
1
Gatiti pastele conform instructiunilor pachetului, omitand sarea si grasimea; scurgere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Paste
Sare
2
Preîncălziți cuptorul la 40
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
3
Încălziți o tigaie mare la foc mediu-mare.
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
4
Adăugați ulei în tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
5
Adăugați dovlecei, dovlecei și ceapă; saut 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
Suc De Fructe
Ceapă
6
Adăugați roșii și usturoi; saut 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Usturoi
Tomate
7
Se ia de pe foc; se amestecă pastele, 1/2 cană mozzarella, ierburi, 1/2 linguriță sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Linguriță Cu Vârf Pătrunjel Proaspăt Cu Frunze Plate Tocat
Piper
Ierburi
Paste
Sare
8
Combinați ricotta, sarea rămasă și oul. Se amestecă în amestecul de paste. Lingura într-un pahar pătrat de 8 inci sau vas de copt ceramic acoperit cu spray de gătit; se presară cu mozzarella rămasă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De Gătit
Linguriță Cu Vârf Pătrunjel Proaspăt Cu Frunze Plate Tocat
Brânză Ricotta
Paste
Sare
Ouă
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De Copt
9
Coaceți la 400 timp de 15 minute sau până când se rumenesc și se rumenesc.