Ziti la cuptor și legume de vară

Ziti la cuptor și legume de vară
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați ziti coapte și legume de vară. Pentru $1.3 pe portie, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 284 calorii, 16g de proteine, și 11g de grăsime. Această rețetă servește 4. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. Această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. Dacă aveți la îndemână ziti, ulei de măsline, busuioc și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma dovleceii, puteți urma acest fel principal cu Zucchini Desert Squares ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 57%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Legume De Vară La Grătar, Legume De Vară La Grătar, și Salată de vară cu fructe și legume.

Instrucțiuni

1
Gatiti pastele conform instructiunilor pachetului, omitand sarea si grasimea; scurgere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PastePaste
SareSare
2
Preîncălziți cuptorul la 40
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
3
Încălziți o tigaie mare la foc mediu-mare.
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
4
Adăugați ulei în tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
5
Adăugați dovlecei, dovlecei și ceapă; saut 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
Suc De FructeSuc De Fructe
CeapăCeapă
6
Adăugați roșii și usturoi; saut 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UsturoiUsturoi
TomateTomate
7
Se ia de pe foc; se amestecă pastele, 1/2 cană mozzarella, ierburi, 1/2 linguriță sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cutie Roșii Italiene Sau Mexicane Tăiate Cubulețe, ScurseCutie Roșii Italiene Sau Mexicane Tăiate Cubulețe, Scurse
PiperPiper
IerburiIerburi
PastePaste
SareSare
8
Combinați ricotta, sarea rămasă și oul. Se amestecă în amestecul de paste. Lingura într-un pahar pătrat de 8 inci sau vas de copt ceramic acoperit cu spray de gătit; se presară cu mozzarella rămasă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Cutie Roșii Italiene Sau Mexicane Tăiate Cubulețe, ScurseCutie Roșii Italiene Sau Mexicane Tăiate Cubulețe, Scurse
Brânză RicottaBrânză Ricotta
PastePaste
SareSare
OuăOuă
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De CoptTava De Copt
9
Coaceți la 400 timp de 15 minute sau până când se rumenesc și se rumenesc.
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
DificultateGreu
Gata În40 m.
Porții4
Scor De Sănătate14
Revista