Zesty Usturoi La Grătar-Pui De Ierburi

Zesty Usturoi La Grătar-Pui De Ierburi
Nevoie de un curs principal fără gluten și fără lactate? Puiul de usturoi la grătar Zesty ar putea fi o rețetă minunată de încercat. Această rețetă servește 4 și costă 2,59 USD pe porție. O porție conține 277 calorii, 24g de proteine, și 9g de grăsime. 22 de persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 20 de minute. Mergeți la magazin și ridicați salvie, busuioc, miere și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. Este adus la tine de Toțiretete. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 52%. Acest scor este solid. Încercați Usturoi și ierburi Spatchcock pui la grătar, Usturoi la grătar și pui de plante medicinale și legume, și Usturoi grecesc și piept de pui la grătar umplute cu ierburi pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Puneți puiul într-un vas superficial. Intr-un bol mediu, amestecati uleiul de masline, indulcitorul granulat SPLENDA XV, mierea, sofranul, usturoiul, busuiocul, cimbrul, piperul de cayenne, sarea, oregano, patrunjelul si Salvia.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Jalapeno Proaspăt întreg1 Jalapeno Proaspăt întreg
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
îndulcitorîndulcitor
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, OpționalLa 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
1/4 Cană De Grăsime De Porc1/4 Cană De Grăsime De Porc
șofranșofran
SplendaSplenda
Crumble De Carne Vegetariană CongelatăCrumble De Carne Vegetariană Congelată
1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale
1/2 Varză Creață Feliată Mărunt1/2 Varză Creață Feliată Mărunt
Varză Savoy Sau Napa, Tăiată în Fâșii Groase De 2,5 CmVarză Savoy Sau Napa, Tăiată în Fâșii Groase De 2,5 Cm
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Echipamente pe care le vei folosi
Cireșe Confiate SuplimentareCireșe Confiate Suplimentare
2
Se toarnă amestecul peste pui. Acoperiți și marinați 20 până la 25 de minute la frigider.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
3
Preîncălziți grătarul la foc mediu.
Echipamente pe care le vei folosi
Sambal (pastă De Usturoi și Chili)Sambal (pastă De Usturoi și Chili)
4
Ungeți ușor grătarul grătarului. Aruncați marinada și puneți puiul pe grătar. Gatiti timp de 10 minute pe fiecare parte, sau până când exteriorul este carbonizat și sucuri rula clar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
Sambal (pastă De Usturoi și Chili)Sambal (pastă De Usturoi și Chili)
DificultateExpert
Gata În1 h, 20 m.
Porții4
Scor De Sănătate7
Revista