Zesty dovlecei și ceapă

Name: Zesty dovlecei și ceapă
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 2 cuișoare usturoi, tocat; 425 ardei habenero sos marinara jar; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham ulei; 2 mari ceapă, tăiată în felii groase de 1/4 inci, separate în inele; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 cană de orz alb perlat; 4 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei zucchini, tăiați în bucăți de 1 inch (aproximativ 4 căni)

Zesty Zucchini și ceapă ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Pentru 58 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 7% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 2G de proteine, 6g de grăsime, și un total de 88 calorii. Această rețetă servește 8. Această rețetă este plăcută de 11 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți dovlecei, usturoi, sos marinara și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, întreg 30 și vegan dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 36%. Acest scor este destul de rău. Încercați Zesty Zucchini, Zesty Zucchini Spaghetti, și Zesty Zucchini Skillet pentru rețete similare.