Yin & Yang Tofu

Name: Yin & Yang Tofu
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil conserve de caise din toate fructele; 2 creveți și cu vene semințe de susan negru; 1 Oreos dublu umplut mazăre congelată; 2 creveți și cu vene mai mult amidon de porumb; 1 Oreos dublu umplut ulei de susan închis; 227 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO tofu foarte ferm, tăiat în benzi groase de 2 inch lungime x 1 inch lățime x 1/2 inch; 1 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ghimbir decojit ras; 1 1 lingură de oregano uscat ceapa verde tocata marunt; 1 1 lingură de oregano uscat 6 chifle cu susan, împărțite; 1 Oreos dublu umplut 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi; 2 creveți și cu vene semințe de susan alb; 30 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil oțet de vin alb

Yin & Yang Tofu este un fără gluten și vegan rețetă cu 2 porții. Pentru $1.51 pe portie, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această garnitură are 213 calorii, 11g de proteine, și 13g de grăsime pe porție. Un amestec de ghimbir, sos de soia, amidon de porumb și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Acesta este adus la tine de blog.fatfreevegan.com. luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 65%, care este solid. Încercați Cum de a găti: Yang Chow (Yeung Chow, Yang Zhou) orez prăjit, Yang Chow (Yeung Chow, Yang Zhou) orez prăjit, și Sandvișuri Yin-Yang pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Se amestecă sosul de soia, mirinul, uleiul de susan și 1 linguriță. amidon de porumb împreună.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciocolată Semidulce Pe Baton

Ciupiți Semințele De Susan Alb

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

6 Chifle Cu Susan, împărțite

Adăugați tofu feliat și marinați cât puteți, rearanjând după cum este necesar, astfel încât toate suprafețele tofu să intre în contact cu marinada. Cu cât marinezi mai mult, cu atât aroma este mai mare, dar dacă ai doar 15 minute, este în regulă. Preîncălziți cuptorul la 375 F. Ungeți o foaie de cookie antiaderentă. Puneți câteva semințe de susan negru pe o farfurie și alb în cealaltă și adăugați amidon de porumb la fiecare. (Îmi pare rău, nu am măsurat aici, dar bănuiesc că a fost de 1/4 cană de semințe la 2 lingurițe. amidon de porumb.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

Semințe De Susan Negru

Ciocolată Semidulce Pe Baton

3 Linguri De Seminte De Susan Prajite, Pentru Garnitura

1 Cană De Conserve De Căpșuni Smucker's® Sau Orice Conserve, Gem Sau Jeleu Smucker's®

1 Lingurita Praf De Gelatina Fara Aroma

Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Un Praf De Fulgi De Ardei Rosu

1/2 Cană De Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin

Scurgeți tofu-ul. Dragați cu grijă o parte a tofu-ului în semințele de susan negru, întoarceți-l și dragați cealaltă în alb. Faceți acest lucru cu atenție, astfel încât semințele să nu cadă și să se amestece. (O soluție mult mai ușoară este să faci jumătate din bucăți în alb și jumătate în negru.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

Semințe De Susan Negru

1 Lingurita Praf De Gelatina Fara Aroma

Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan

Așezați fiecare bucată pe foaia de cookie. Pulverizați blaturile ușor cu ulei, apoi coaceți timp de 15 minute. Întoarceți cu grijă și coaceți încă 10-15 minute, până se rumenesc pe părți. Lăsați-le să se răcească înainte de a mânca cu sos de scufundare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Scufundare