Yankee Pot Roast cu legume de iarnă

Name: Yankee Pot Roast cu legume de iarnă
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (1 1/2-inch) cubed decojite copt cartofi (aproximativ 1 livră); 2 grăsime de porc înapoi; 1 Bucăți de caramele Heath Bar cârnați de porc fără înveliș; 1 Oreos dublu umplut ardei chipotle, tocat grosier; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/2 cupe (1 1/2-inch-gros) felii morcov (despre; 1 Bucăți de caramele Heath Bar salvie uscată; 1 Oreos dublu umplut 1 pungă spanac proaspăt pre-spălat; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de carne de vită fără grăsimi, cu conținut scăzut de sodiu; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 591 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (1 1/2-inch) păstârnac decojit cub (aproximativ 1 livră); 1 kilograme friptură cu vârf de mușchi, tăiată; 591 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (1 1/2-inch) cubed decojite rutabaga (despre 1 livră); 1 Oreos dublu umplut pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi muștar Dijon din cereale integrale

Yankee Pot friptura cu legume de iarnă ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și întregi 30 are 299 calorii, 42G de proteine, și 4G de grăsime per portie. Această rețetă servește 8. Pentru $ 2.49 pe portie, această rețetă acoperă 33% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta este adus la tine de retetele mele. Un amestec de cartofi de copt, friptură de vârf de mușchi, piper și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Este perfect pentru Iarna. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 76%. Acest scor este bun. Rețete similare sunt Friptură de vită și legume de iarnă, Friptură cu legume rădăcinoase de iarnă, și Friptură De Vită Cu Legume Rădăcinoase De Iarnă.

Instrucțiuni

Puneți primele 4 ingrediente într-un aragaz lent electric de 5 litri; aruncați ușor.

Echipamente pe care le vei folosi

Unt Nesarat, Pentru Uns Insert

Încălziți uleiul într-o tigaie mare la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați carnea de vită în tigaie, rumenind pe toate părțile (aproximativ 8 minute).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Puneți carnea de vită peste legume în aragaz lent. Înveliți tigaia cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Echipamente pe care le vei folosi

Unt Nesarat, Pentru Uns Insert

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați ceapa în tigaie; sotati 5 minute sau până când ceapa începe să se rumenească. Se amestecă bulionul, răzuind tigaia pentru a slăbi bucățile rumenite. Reduceți căldura; amestecați muștarul și următoarele 5 ingrediente.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto