Wasabi Ton Cu Aripioare Galbene

Wasabi Yellowfin Tunan este un fără gluten, fără lactate, prietenos cu fodmap și pescatarian rețetă cu 4 porții. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 43G de proteine, 5g de grăsime, și un total de 233 calorii. Pentru $5.33 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână file de ton cu aripioare galbene, pastă de wasabi, oțet de orez și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma semințele de susan, puteți urma acest fel principal cu Pâine Cu Banane De Susan ca desert. Doar câtorva oameni le-a plăcut foarte mult acest fel principal. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Este adus la tine de Allrecipes. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 74%, care este solid. Rețete similare includ Burger de ton cu aripioare galbene cu gust de castraveți japonezi și aioli Wasabi, Sandwich Cu Salată De Ton Cu Aripioare Galbene, și Ton cu aripioare galbene cu Scallions și ghimbir.
Instrucțiuni
Amestecați maioneza, pasta de wasabi, pudra de cinci condimente și 1 lingură de sos de soia într-un castron mic.
Așezați fileurile de ton într-un vas de copt din sticlă.
Se toarnă oțetul de orez și 1 lingură de sos de soia peste ton.
Întindeți amestecul de maioneză uniform pe ambele părți ale fiecărei bucăți de pește. Acoperiți vasul și refrigerați 15 până la 30 de minute.
Pregătiți o tigaie cu spray de gătit și puneți-o la foc mediu-mare.
Presărați semințele de susan uniform pe ambele părți ale fileurilor.
Așezați tonul ușor în tigaie. Grătar la nivelul dorit de coacere, aproximativ 2 minute pe fiecare parte pentru mediu-rar.
Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz
Tonul poate fi asociat cu vinul Merlot, Pinot Noir și rosul. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Maddalena Merlot cu un rating de 4,8 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 19 dolari pe sticlă.
![Maddalena Merlot]()
Maddalena Merlot
Maddalena Merlot oferă arome de fructe coapte și condimente de stejar cu note de vanilie și anason. Aromele de fructe coapte includ prune strălucitoare și zmeură. Aromele de fructe salută palatul, iar taninurile moi încadrează textura proaspătă care acoperă gura.