Walleye prăjit cu miere
Ai nevoie de un fel principal fără lactate și pescatarian? Honey-Fried Walleye ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. O porție conține 326 de calorii, 23 g de proteine și 17 g de grăsimi. Această rețetă servește 6. Pentru 2,04 USD per porție, această rețetă acoperă 13% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 729 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Vă este adus de Taste of Home. Dacă aveți ulei de canolan, piper, miere suplimentară și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 58%, ceea ce este destul de bun. Rețete similare sunt Honey Walleye, Best Fried Walleye și Bacon Honey Walleye.
Instrucțiuni
Într-un castron puțin adânc, bate oul și mierea. Într-un alt castron, combinați firimiturile de biscuiți, făina, sarea și piperul. Înmuiați fileurile în amestecul de ouă, apoi acoperiți cu amestecul de pesmet.
Într-o tigaie mare, încălziți 1/4 inch de ulei; prăjiți peștele la foc mediu-mare timp de 3-4 minute pe fiecare parte sau până când peștele se fulge ușor cu o furculiță.