Walleye Crocant La Cuptor
Walleye crocant la cuptor necesită aproximativ 25 minute de la început până la sfârșit. Pentru $2.13 pe portie, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă pescatariană are 210 calorii, 28G de proteine, și 6g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Este adus la tine de Allrecipes. Funcționează bine ca un fel principal destul de ieftin. Dacă aveți fileuri walleye, sare condimentată, fulgi instant de cartofi și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma apa, puteți urma acest fel principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 44%. Acest scor este solid. Încercați Walleye La Cuptor, Walleye la cuptor cu legume, și Busuioc Asiago Walleye La Cuptor pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Preîncălziți un cuptor la 450 grade F (230 grade C). Ungeți o foaie de copt.
Bateți ouăle și apa împreună într-un castron până se omogenizează; pune deoparte.
Combinați firimiturile de pâine, fulgii de cartofi și parmezanul într-un castron separat cu sarea condimentată până se amestecă uniform. Înmuiați fileurile de walleye în oul bătut, apoi apăsați în amestecul de pesmet.
Așezați pe foaia de copt pregătită.
Coaceți în cuptorul preîncălzit până când peștele este opac în centru și fulgi ușor cu o furculiță, 15 până la 20 de minute.