Wakame, Ciuperci Și Broccoli

Name: Wakame, Ciuperci Și Broccoli
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil b zahăr; 2 cuișoare usturoi, tocat fin; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ciuperci feliate; 3 Bucăți de caramele Heath Bar Ciupiți semințele de susan alb; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham semințe de susan, prăjite; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi tamari, divizat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil wakame, dulse sau arame uscate, clătite; 1 ceapă galbenă, tocată

Nevoie de o garnitură fără gluten și vegană? Wakame, ciuperci și Broccoli ar putea fi o rețetă uimitoare de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4G de proteine, 5g de grăsime, și un total de 78 calorii. Pentru 70 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 8% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Mergeți la magazin și ridicați semințe de susan, wakame, tamari și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Această rețetă de la wholefoodsmarket.com are 10 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 82%. Acest scor este remarcabil. Rețete similare sunt Wakame, Castravete Și Jicama, Morcov, Wakame și tocană de varză, și Supă de tofu și wakame Miso.