Vinete și paste la cuptor

Name: Vinete și paste la cuptor
Prep time: 58 min
Cook time: 58 min
Total time: 58 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vinete decojite cubulețe (aproximativ 1 mic); 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1% brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi; 85 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 3/4 cană de brânză mozzarella pre-mărunțită; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sos de paste cu conținut scăzut de grăsimi; 170 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/4 căni rotini nefierte (paste în formă de tirbușon)

Vinetele coapte și pastele ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 300 de calorii, 19g de proteine, și 5g de grăsime fiecare. Pentru $1.4 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 58 minute. Mergeți la magazin și ridicați vinete, brânză de vaci, sos de paste și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Este adus la tine de retetele mele. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 67%. Încercați Paste Coapte Cu Vinete Și Naut, Paste coapte cu vinete și Pesto, și Paste Penne De Vinete La Cuptor pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 42

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Așezați vinetele într-un singur strat pe o foaie de copt acoperită cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Orzo Sau Paste în Formă De Orez

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Coaceți la 425 timp de 15 minute sau până se înmoaie, amestecând o dată.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Scoateți vinetele din cuptor și reduceți temperatura cuptorului la 40

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orzo Sau Paste în Formă De Orez

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Gatiti pastele conform instructiunilor pachetului, omitand sarea si grasimea; scurgere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Întindeți 1/4 cană de sos de paste într-un vas de copt de 11 x 7 inci acoperit cu spray de gătit. (

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Sos De Paste

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Stratul va fi subțire.) Aranjați pastele peste sos. Se acoperă cu vinete și linguri de brânză de vaci. Puneți sosul de paste rămas deasupra. Acoperiți ușor cu folie și coaceți la 400 timp de 20 de minute. Descoperiți, presărați cu brânză mozzarella și coaceți încă 15 minute sau până se rumenesc ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Linguriță Cu Vârf Pătrunjel Proaspăt Cu Frunze Plate Tocat