Vinete Parmezan

Name: Vinete Parmezan
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterana, Italiană, european
Ingredients: 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze de busuioc rupte; 1 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 794 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. poate roșii zdrobite; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil crutoane zdrobite; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin roșu uscat, cum ar fi Cabernet Sauvignon; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. vinete mari (aproximativ, tăiate longitudinal în 8 felii (1/2 in. gros); 2 mari căței de usturoi, tocați; 1 Oreos dublu umplut cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de măsline, divizat; 1 ceapa, tocata; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil oregano proaspăt; 1 Bucăți de caramele Heath Bar fulgi roșii de chile; 1 Oreos dublu umplut suc de lămâie, opțional; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. brânză mozzarella proaspătă ambalată în apă, tăiată în 8 felii

Parmezanul de vinete ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 465 calorii, 19g de proteine, și 28G de grăsime fiecare. Pentru $2.97 pe portie, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de frunze de busuioc rupte, vinete, ceapă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Este o buget prietenos rețetă pentru fanii mâncării mediteraneene. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Cu o lingură scor de 80%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Cartofi prăjiți cu vinete coapte crocante cu sos de scufundare Marinara (cartofi prăjiți cu parmezan cu vinete akan!), Vinete Parmezan, și Vinete Parmezan.

Instrucțiuni

Setați un suport pentru cuptor în cea mai înaltă poziție și preîncălziți cuptorul la 35

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

Se încălzește 2 linguri. ulei într-un 4-qt. cratiță la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Batoane (fiecare) Ciocolată Neagră 70% Cacao, Tocată

Adăugați ceapa și usturoiul; gatiti pana devine translucid, aproximativ 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați vin și lăsați să se reducă la jumătate, 5 minute. Se amestecă roșiile, sarea, zahărul, piperul și fulgii de chile și se fierbe, amestecând des, până când sunt foarte groase, 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Suc De Lămâie, Opțional

(fie Fie Obișnuit)

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Așezați felii de vinete între timp pe o tigaie de carne unsă (se pot suprapune). Acoperiți cu folie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orzo Sau Paste în Formă De Orez

Echipamente pe care le vei folosi

Amestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt Măcinat

Creveți Sotați

Coaceți până se înmoaie și se înmoaie, 20 de minute. Descoperi; perie cu 1 lingura. ulei. Se fierbe până începe să se rumenească, apoi se răstoarnă și se unge cu uleiul rămas. Se fierbe până se rumenesc ușor, 8 minute în total.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

Puneți o felie de vinete pe o farfurie sigură pentru cuptor (lăsați broilerul pornit). Se acoperă cu 1/4 cană sos de roșii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Dulce Mare, Tocată Grosier