Vinete cu sos de spanac-iaurt (Hariyali Kadhi)

Name: Vinete cu sos de spanac-iaurt (Hariyali Kadhi)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos dublu umplut 8 felii (1/4 inch) groase de brânză elvețiană; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) 8 felii (1/4 inch) groase de brânză elvețiană; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil făină de năut (fasole garbanzo); 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez basmati gătit la cald; 340 ardei habenero vinete, tăiate transversal în 16 felii; 1 Oreos dublu umplut ghimbir proaspăt curățat; 2 căței de usturoi, tocați; 2 cuișoare de usturoi, feliate subțire; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) coriandru măcinat; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) ardei roșu măcinat; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) turmeric măcinat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa rosie tocata; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil iaurt simplu cu lapte integral, împărțit; 283 ardei habenero pachet spanac tocat congelat, dezghețat, drenat și stors uscat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii tocate; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil păstârnac, curățat de coajă și tăiat în bucăți de 1,2 cm; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil păstârnac, curățat de coajă și tăiat în bucăți de 1,2 cm

Vinetele cu sos de spanac-iaurt (Hariyali Kadhi) este un fără gluten și vegetarian garnitură. Această rețetă servește 4 și costă 1,94 USD pe porție. O porție conține 288 calorii, 14g de proteine, și 6g de grăsime. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Dacă aveți la îndemână sare, făină de naut, ulei de canolan și alte câteva ingrediente, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 74%. Acest scor este bun. Încercați Vinete La Grătar Cu Sos De Iaurt, Vinete cu sos de iaurt cu usturoi prăjit, și Cartofi Prăjiți Cu Vinete Cu Sos De Iaurt pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Pentru a pregăti sosul, încălziți 1 linguriță de ulei într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adauga ceapa; saut 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto

Adăugați roșii, ghimbir și usturoi tocat; saut 5 minute sau până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dressing Lamaie Piper

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

Adăugați spanac, și saut 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă

Adăugați 1 cană de apă; gatiti 5 minute sau pana se evapora lichidul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Se ia de pe foc; rece. Puneți amestecul de spanac într-un robot de bucătărie; procesați până se omogenizează. Lingurați ușor făina într-o cană de măsurare; nivelați cu un cuțit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă

Bomboane Salvatoare

Echipamente pe care le vei folosi

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Bomboane Cap De Aer

1 Rulou Galben Cu Fructe

Puneți făina într-un castron mic; bateți în 1/4 cană de apă, 1/4 cană de iaurt și sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni

Bomboane Salvatoare

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Vinegretă De Verjuic

Puneți amestecul de spanac într-o cratiță medie; se amestecă amestecul de făină și iaurtul rămas. Gatiti la foc mediu 15 minute sau pana cand amestecul incepe sa se ingroase, amestecand frecvent. Acoperiți și scoateți-l de pe foc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă

1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni

Bomboane Salvatoare

Echipamente pe care le vei folosi

450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm

Preîncălziți broilerul.

Echipamente pe care le vei folosi

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

Pentru a pregăti vinetele, așezați feliile de vinete într-un singur strat pe o foaie de copt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orzo Sau Paste în Formă De Orez

Echipamente pe care le vei folosi

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Combinați 1 linguriță de ulei, coriandru, turmeric și 1/4 linguriță de piper. Folosind spatele unei linguri, întindeți o cantitate mică de amestec pe 1 parte a fiecărei felii de vinete. Se fierbe 10 minute sau până se rumenesc ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu