Verdețuri Simple De Muștar Sotate

Verdețuri Simple De Muștar Sotate
Nevoie de un fără gluten, fără lactate, întregi 30 și garnitură vegetariană? Verdele simplu de muștar sotat ar putea fi o super rețetă de încercat. Această rețetă servește 6. O porție conține 47 calorii, 0g de proteine, și 5g de grăsime. Pentru 10 cenți pe porție, această rețetă acoperă 1% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Un amestec de muștar măcinat cu piatră, usturoi, verdeață de muștar și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 8%. Acest scor este foarte rău (dar încă fixabil). Încercați Verdețuri de muștar sotate cu Pancetta, Saut verdeturi de mustar in Chile Pequin-unt de hamsie, și Cotlete de porc la grătar cu mere Sotate, Inele de ceapă și verdeață de muștar pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Într-o tigaie mare cu laturile drepte la foc mediu se adaugă uleiul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
2
Adăugați usturoiul în uleiul fierbinte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
3
Se sotează până când usturoiul este înmuiat și parfumat și a infuzat uleiul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
4
Adăugați verdele de muștar. Condimentează verdeața cu sare și piper și sotează în timp ce se aruncă pentru a se ofili. Odată ofilit adăugați bulionul de pui și amestecați. Ridicați focul la foc mic, apoi coborâți și gătiți încă aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mustar VerdeMustar Verde
(ficatul și Gâtul îndepărtate)(ficatul și Gâtul îndepărtate)
VerziiVerzii
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)
Sare, Pentru Marginile PaharuluiSare, Pentru Marginile Paharului
5
Se amestecă muștarul de pământ.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pudră De MuștarPudră De Muștar
6
Serviți cald.
DificultateNormal
Gata În25 m.
Porții6
Scor De Sănătate0
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista