Verdele salatei Wilderness

Name: Verdele salatei Wilderness
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 creveți și cu vene Flori comestibile, pentru garnitură, opțional; 4 creveți și cu vene Sare Kosher, după gust; 4 creveți și cu vene Vinaigretă De Lămâie Vioi; 2 Ceapa galbena medie, tocata verde sălbatic mixt, cum ar fi purslane, păpădie (cel mai bine folosit cu moderație; 4 creveți și cu vene Piper negru proaspăt măcinat, după gust

Verdele salatei Wilderness ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 4 și costă 1,43 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 1g de proteine, 0g de grăsime, și un total de 15 calorii. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați piper proaspăt măcinat, sare kosher, verdeață și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primal și prietenos cu fodmap dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 48%. Acest scor este solid. Încercați pentru salată de Quinoan și linte neagră cu salată verde mixtă, Ia-Ți Salata Verde, și Salată De Șapte Verzi pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Rupeți verdeața în bucăți de mușcătură și aruncați-le într-un bol mare de salată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Verzii

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Se toarnă suficient pansament peste salată pentru a acoperi ușor verdeața. Gustați și reglați condimentele, dacă este necesar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Condimente

Verzii

Garnisiți cu flori comestibile, dacă cineva se străduiește pentru fantezie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Flori Comestibile

În cazul în care noțiunea de a mânca flori solicită în minte o vacă pășune chomping pe trifoi, este timpul să revizuiască gândirea cuiva. Un amestec colorat de flori delicate face instantaneu o salată de verdeață mixtă simplă mai elegantă și, în funcție de înflorirea aleasă, va adăuga aromă de lămâie, piper, tartă sau miere. Înainte de a vă îndrepta spre cea mai apropiată pajiște, luați notă: nu toate florile sunt comestibile. Scoateți numai acelea care suntanumite pot fi digerate în siguranță, cum ar fi violet, isop, borage, calendula, liliac, nasturtium, păpădie, pansy și gălbenele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Verde Mixt

Îndepărtați toate pistilele și staminele înainte de a mânca și evitați orice flori suspectate că au primit tratament cu pesticide.

Din bucătăria focului de tabără: rețete aventuroase și alte curiozități pentru marele aer liber de Sarah Huck și Jaimee Young. Drepturi de autor 2011 Sarah Huck și Jaimee Young Stewart. Cuvânt Înainte 2011 Melissa Clark. Fotografii Din 2011 Tara Donne. Publicat în 2011 de Stewart, Tabori & Chang, o amprentă a lui ABRAMS.